除了多吃多睡少运动，怎么才能增加体重？

单纯增加体重并不好 体重跟遗传有很大关系 还跟活动有关 多参加运动 只要身体健康就好 体重会随着年龄增加的。

体重容易增加，吃多吃多睡啊。身高基本定型，希望渺茫


跑步、打球、跳绳

锻练和多吃些脂肪多的东西（巧克力在晚上睡前吃）

有人天生就吃不胖，有人喝凉水都发胖。
饮食增肥　　少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
　　食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
　　吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
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那是水肿吧,是不是肾不好呀