吃什么能增加体重？

每天睡觉前吃碗面要加大肉，外加两个煎蛋，面的汤底要用蹄膀汤。


吃完就坐那玩电脑不想别的


咋整都够呛


尽量在睡前吃东西！

应该说没到时候 多吃点有营养的食品 鸡蛋白 牛肉 加强锻炼 长肌肉的 生活规律点 烟酒避免 尤其注意饮食 一般偏瘦的肠胃都特别要注意 希望你能胖起来


睡前吃巧克力



汤糖躺烫


吃..睡..开心..


吃饱睡睡饱吃
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改善睡眠的药物和食品都很多，合理的选用对身体毒副作用小的药品是很重要的，它可以提高你的生命质量，同时也可以减少药物毒副作用对你的伤害。你可以选择中药和食疗相结合的治疗办法，也可以在医生的指导下选择毒副作用小的药品，祝你健康！


停药了体重才会恢复,你可以试用食疗法改善睡眠 如:每天睡眠前，口服一汤匙蜂蜜 临睡前可以饮一杯温牛奶 晚饭后用大枣加水煎汁服用，能加快入睡时间，也可与百合煮粥食用 每晚吃一把瓜子，可起到安眠作用 用小米9-15克，半夏5克，水煎后...

大量摄取富含蛋白质 脂肪 跟糖份的事物(牛肉 鱼肉 牛油 奶酪 鸡蛋白) 并且 进食安排在运动之后 保证充足睡眠


多吃点营养的,脂肪多的,最好建议你天天晚上吃夜宵,吃了就睡. 我去年就是这样胖了好多,我正发愁呢


就是多吃啊

177标准73.21公斤，120斤-2.9级71分——偏瘦或苗条
加强食物营养，如多吃不胖补点复合B族维生素

1图：1.00-1.99米的标准体重。2图：最胖两倍标准到最瘦一半标准的合理、精确分级
3-6图：方便查大概胖瘦不用麻烦算对数了。7-8图：跟常用的局部近似直线公式的比较
9图：BMI局部还不如前面两直线，整体上虽比直线好一点但达不到可用的程度
10图：军事科学院的公式是对不准确的BMI的局部线性化，结果更不准确
11、12图：北京奥运会中国冠军胖瘦
体重级数就像地震级数一样告诉你胖瘦的程度，绝对值越大危害越大
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