最近上网比较多,感觉眼部干涩,眼疲劳,我该怎么办呢?

缓解眼部疲劳妙方 1．黑豆核桃冲牛奶 黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。可增加补肾力量，增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 2．枸杞桑葚粥 枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。 3．菊花茶 菊花对治疗眼睛疲劳、视...

我也是眼睛经常会感觉疲劳，点上眼药和你说的情况一样我到医院问医生，医生说没关系说是正长，还建议我用鱼腥草滴眼液。


仁和闪亮、润洁、润舒等等


润洁的要好一些


可能与眼药水的作用有关，可以用奈敏维眼水，热毛巾热敷


保护眼睛十大秘诀 1.反...

专家提醒：若您持续两周以上，不明原因的早醒、情绪低落、易疲劳、注意力不集中、记忆困难……请注意抑郁症的侵袭！抑郁症主要特征　　以情绪低落为主要特征且持续至少两周，此期间至少有下列症状中的4项。　　1、丧失兴趣、无愉快感；　　2、精力减退或疲乏感；　　3、精神运动性迟滞或激越；　　4、自我评价过低，或自责，或有内疚感；　　5、联想困难，或自觉思考能力下降；　　6、反复出现想死的念头，或有自杀、自伤行为；　　7、睡眠障碍如失眠、早醒或睡眠过多；　　8、食欲降低，或体重明显减轻；　　9、性欲减退。　　在满足以上标准的同时，其社会...

眼科专家团：
眼睛保健操 
    眼睛劳累很可能气血不畅，做眼睛保健操可以增加眼部气血运行，保证眼部营养供应，促进泪液分泌，放松眼部肌肉。
 
湿热敷眼睛 
    用60 度左右的热毛巾敷眼睛，每次20-30分钟。可以湿润眼表，活血、通脉、明目，对于缓解视疲劳状态效果很不错。
 
保证眼部湿润 
    干涩最容易让眼睛疲劳。周围空气最好保持湿度，出门时要戴护目镜防风防尘，减少泪液...

点眼药水，每隔20分钟抬头远眺1-2分钟。


少上网少熬夜，连续一小时休息片刻。


请用闪亮滴眼液.