如何较快减轻剧烈运动后的疼痛

考虑可能为末梢神经炎或神经末梢纤维瘤，建议你先用消炎镇痛药物如英太青加上维生素B12肌注治疗，如效果不佳可行神经阻滞或射频治疗，效果应当不错。淮安市第二人民医院-疼痛科-薛祥云副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

缺胶原蛋白，缺钙，肌肉的弹性就不好，走路还会加重吗？


静脉曲张或是筋膜炎吧？去三甲医院看看。


可能是不小心拉伤了肌肉，擦点药酒就好了


没关系，既然检查正常就不要心慌，适量运动会缓解，如果你年龄不大就该干什么干什么，没必要担心，年龄大的就自我按摩，适当锻炼，过段时间就好了。

受伤后不要再运动，用冰水或冰淇淋冷


药物。


吃止痛药


受伤？那要看是啥运动了？然后向体育老师资询或平时多看些体育书并记住一些简单的防害措施。而你现在或许应该去医院看看，因为受伤了


用水敷，也可以用白酒用力的擦疼痛地方。直到红或是有点发热，然...

无氧呼吸增加，乳酸堆积

注意多休息，保证高质量睡眠。以及保持轻松的心情，不要过分紧张。饮食上少吃辛辣、油腻的食物以及不要过分饮酒。 你这应该属于神经性头疼，应该是长期精神紧张造成的。 有一个比较常用的按摩方法。在后脑勺的位置，说俗点，就是两根大脖筋外侧根部的位置，有两个凹陷，用大拇指轻轻按压，可以缓解疼痛。或用双手在脑后交叉拦住后脑，然后头向后靠，也是舒缓头部压力的方法。 另外补充一点，每天晚上睡觉前用热水泡脚也可以缓解精神紧张。 另外，在没有医嘱的情况下，不要过多的使用止疼药物，这对你的病痛没有什么实质性的帮助。如果自己用药的话，我个人经验是吃...