如何较快减轻剧烈运动后的疼痛
首先要做好运动前的热身
剧烈运动后可以洗个热水澡 在用力 肌肉紧张的地方用毛巾热敷下
找坐的地方,安静坐着,慢慢喝水,不要汽水,冷水。
再来一圈。
“如何较快减轻剧烈运动后的疼痛” 的相关文章
最近腹部有剧烈疼痛感,什么情况?
那就是脐周疼痛了。
剧烈疼痛?要看到什么程度(直不起腰?疼的呕吐?全身大汗?);疼痛的性质(绞痛?隐痛?胀痛?);疼痛的周期(持续的疼痛,但阵发加重?)
脐周疼痛常见的疾病中----
最严重的是肠系膜血栓,罕见,估计不是;
泌尿系统结石?这个不能除外,有时伴有腰痛,排尿痛,疼痛向下肢放射,血尿
持续疼痛,阵发性加重---肠痉挛的表现,可能是胃肠道的感染,胃肠功能紊乱
到医院查什么?先查体,再根据您的病史描述,有个大概的方向-----
怀疑胃肠本身的问题---血常规(15元)、便常规(8元)--必要时立位腹平片...
呼吸时胸口剧烈的疼痛是什么原因?
可能是胸膜炎?
剧烈咳嗽;外伤;肿瘤;结核等都可引起;
你应到医院捡查一下,以便正确治疗。
突发的考虑气胸,长期以来的考虑胸膜炎。照个胸片看看
腰椎间盘突出引起的腰部剧烈疼痛
可能是手术节段椎间盘突出复发,或相邻节段椎间盘突出,请提供影像资料,或来我院就诊。武警总医院-脊柱外科-李端明副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
剧烈运动导致膝盖疼痛,怎么缓解?和积水有啥关系?怎么判断有无积水?
是学生吗?如果没有条件的话先可以每次打完球用热水敷,也不定说要每次打球才敷,每天都可以进行适当的保养.如果有条件的话就去开个中药的外敷方,效果更好的.平时也可以多用些活洛油,万花油之类的.都是可以起到很好的作用的.篮球鞋不要穿太硬的,这样对不力的缓冲不是很好,就无形的加重膝盖的负担了.
我现在也是…打篮球打的…贴活血止痛的膏子…休息几天就会好
冬天牙齿一吹风就剧烈的疼痛,有什么办法解决么?
很明显的牙本质过敏,冷风通过牙齿上的小缝传到牙髓,牙髓内的血管收缩刺激神经疼痛,应该是牙齿上有小缝了,过牙龈萎缩,露出牙骨质,去医院修补一下牙呗!
可以买中草药的牙膏!