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我好怕自己得了忧郁症。

容易得忧郁证,准确的说你现在已经得了,应该多交些朋友,在社会上不能缺少人与人的交往.也许朋友会给你带来一些伤害,但他们也能给你带来幸福和快乐,有付出才有收获嘛.首先试着交往异性朋友(对象)吧.

自我调节很重要，多想想开心的事，听听音乐，多想想自己的父母，是否尽到了孝道。

那就要开朗些,不要老是把事闷在心上,那肯定不会得忧郁症哟.

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