烟台市 哪里中医推拿....好点

脚被扭伤24小时内先冷敷或冰敷，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用；24小时后可每日热敷，以利于促进血液循环，减轻水肿。不严重的软组织损伤一般可静养自愈。如果2-3周内无法自愈，必须积极用药，否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐广西黄氏的跌打活络酒，对于促进微循环，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈，药酒价格也便宜。对于慢性炎症也能在一个月左右彻底治愈。


重复的扭伤让韧带关节很脆弱，一定等到彻底好之后才能去运动，而且别剧烈运动，...

要看一下医生，首先明确伤势，如果仅仅是软组织伤，24小时内冷敷，24小时后热敷，使用活血化瘀药，制动、休息即可。

不是骨头的问题  是脚踝多次扭伤而形成的劳损  因为你每次韧带受伤后都没有彻底的修复好就又活动  所以多次这样的后果就是容易造成韧带劳损  韧带松弛  从而导致习惯性扭伤  这会影响你今后脚踝的正常功能的 建议你不要再运动了  保证休息让韧带得到修复的时间。
俗话说伤筋动骨一百天是有道理的  否则 随着年龄的增长伤痛也会加重的。



给我去医院！！！！！
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扭伤或腕管综合症的可能性比较大，建议你针灸配合中药外敷治疗一段时间，很快就会没事的

你的情况是否是运动受伤？如果是，不要太担心，适当轻微活动，按摩，保持血液流通，减轻红肿涨痛，恢复的也会快些，擦一些跌打药油、药酒、或扭伤运动拉伤的外用药、膏均可。正常情况下一周左右，疼痛会明显减轻，基本可以自由活动，再稍加注意慢慢会恢复的。注意不要再有剧烈运动或用该手做重体力活。另外，如果第二天肿胀面积较大，或疼痛难以忍耐，最好去医院检查，拍个片子，别是骨头受伤或内出血严重就好。稍微严重的一个月左右也可以恢复好，重要的是保养好受伤的地方，避免为日后带来不必要的痛楚。

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