脚踝韧带扭伤怎样好得快???
在日常生活中,因走路不慎脚被扭伤是经常发生的,该怎样治疗它呢?
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“好得快”喷洒伤处,会感到舒服点。24小时后,内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头,医生给打上石膏后,一定要注意:
1、刚上石膏约10、20...
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脚的韧带扭伤后,几天可以走路
最起码两天吧,上药还要24小时呢
关于韧带撕裂后期的问题
这次没有撕裂,而是过度拉伸水肿,限制活动,休息7-10天,以后注意防止重复扭伤。可以用舒筋活血的药。内服外敷都可以。
脚裸扭伤,有没有什么简单的恢复性训练
没有,但你可以涂药用手揉搓,用热沙敷,不要再用冷水冰可能会好的快
手腕踢球是守球扭伤
你好你手腕扭伤,在X光片下确认骨头没事,但按关节患处有轻微疼痛,这可以考虑到软骨和韧带有损伤,关节有扭伤,软骨、韧带或多或少都受到不同程度的损伤,软骨有损伤患处一般都有轻微疼痛,酸胀、无力等不适现象,韧带有损伤,关节弯曲活动就会受限,对于软组织损伤治疗,单靠静养或是擦一些红花油、云南白药、消肿止痛精,这些对软组织损伤没有起到多大修复作有用。 云南白药对于止血愈伤、活血散瘀有疗效,但对软组织生长修复没有多在作用,建议你及早选用中医治疗,专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制到好的药物,早期软组织1~3个月内损伤,一般在30至4...
膝关节内侧扭伤疼痛但未肿也没有於血.会不会是拉伤了韧带?
内侧副韧带损伤后,膝关节内侧剧痛,肿胀,行走困难,膝关节不能完全伸直。有明显压痛,压痛点常在股骨和胫骨的内髁部.内侧副韧带部分损伤的,应将膝关节置于略屈曲位制动,使副韧带松弛,利于愈合。外敷接骨散治疗,消除肿胀,减轻疼痛,帮助愈合。完全断裂的应尽早手术,修补断裂的韧带,避免以后关节不稳定,影响膝关节功能。
单位组织练习健身操,跳了十多天的时候,没有摔倒受伤也没有扭伤,感到双膝关节内侧剧烈疼痛,无法坚持再跳。到比赛时强忍疼痛跳了三分钟,随后感觉无法行走,...