青少年男孩轻度营养需要补充哪些维生素?
如此年轻，乱吃维生素是有害的。 以我的经验是让其多运动，少餐多零食来调理他的偏食。运动后有饥饿感，甚至是饿一顿、两顿的也没事。再给其多种饮食补充，，，， 总之，不必太过于溺爱和迁就。更不能依靠吃维生素！ 我的回答，常被一些在此做广告的污蔑说我是“灌水”。 可是，我还要反复劝诫，用事实论事。 每每见到类似问题，又必须反复的向各位讲，以保众生健康！---- 不要被市面各类维生素忽悠了。这类保健用品，少用为妙。特别是年轻人，，， 各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃一定会吃出病来，，，， 实际上，各种植物油（麦胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是维生素E较好的来源。 （常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。 再多啰嗦几句： 人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！ 比如：维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪...
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营养不良造成低血压怎么办
营养不良是低血压的一个原因
如果只是稍微偏低 是不影响生活的 平时头晕时，吃点糖就可以
加强饮食的营养性，注意休息。不吃垃圾食品、火锅、烧烤。 低 血 压 患 者 药 膳
中医认为，低血压属虚证，素禀体虚，形气不足，老年体衰，精气亏需，阳气不足，精血亏损，失于滋荣，因而出现眩晕、耳鸣、乏力、心悸甚至昏厥。因此，低血压患者可依据不同证型辨证用膳，以收到良好效果。
心阳不足型
表现为头晕目眩、乏力、心悸...
低血糖和身体营养不良有关系吗？
营养是任何生命活动都需要的，任何一种营养都有其相应的功效，而营养不良会引发的问题就有太多太多，在此，我们就不一一做说明了，今天，主要为大家介绍营养不良引发低血糖的情况，以及我们该如何做。
遗传可能是造成低血糖的因素，然最常见的还是由饮食不当所造成的。这里指的即是机能性低血糖症(functional hypoglycemia，简称FH)。FH的症状直接与最后一餐所吃的种类及用餐时间有关。低血糖症可能出现下列任何一项或全部的症状：疲劳、头晕、头痛及不适(当错过一餐时)、忧郁、焦虑、渴望甜食、头脑错乱、盗汗、腿软无力、足部肿大、...
只吃蔬菜会营养不良吗？
中餐和晚餐尽量配合少许肉来吃营养会更均衡，
因为人体有部份营养是靠汲取肉类和均衡的
当然会，也要适当的吃点荤菜的。
会的
会，最好是荤素搭配
会 双管其下最好 搭配着吃
...
肝肾营养达不到怎么办？
每早一碗自制黑芝麻糊，制糊时加入黑芝麻,桑椹,怕滋腻,寒凉,加入枸杞子,龙眼肉和大枣调和,既滋补肝肾又健脾化湿。希望对你有帮助
怎么才知道自己缺少的是那种营养了?
微量营养对人体的重要性以及为什么会缺乏我们已经知道了，但是如何补充才能达到最佳的效果却很少人知道，接下来我们介绍一下如何服用微量营养。服用营养品应注意其是否是“完全”和“均衡”的，这是非常重要的。人体细胞只有获得了它所需要的全部营养，才可能健康地成长。如果只供应它所需要的部分营养，它是不可能健康成长的。例如植物需要氮、磷、钾三种营养才能健康生长，少了磷，植物不结果，少了钾，枝干不壮要倒伏；少了氮，更不行。人体细胞也是如此，少了硒无法预防癌症，少了铬无法预防糖尿病，所以少一样都不行。营养光全面还不行，还要均衡。还是拿植物来说...