谁知道气功怎么练…
少林气功运气宗法
1.基本法则歌诀:
少室长灯明四季,禅影伴灯靠真气。谷水只能润肌肤,惟有宗气维身力。气功练成三妙旨,一静二松三匀细。静皆空无一染,万物如石沉海底。松皆放肌如流沙,血随气运缓缓下。呼吸深长细而匀,长短相等毫不差。少林气功修炼的基本法则有四,即静、松、匀细、恒。
(1)静练气功时思想要完全集中。有歌诀:\"莫看面前仙女行,莫思门外玩活龙,莫惧金刀取首级,仿似独君深山行。\"具体说来,就是练功时要思想集中,排除一切杂念,其法是意守丹田。因丹:f是男子之精室,女子之胞宫宅室,也是气海(即气之腑)的聚地,\"丹田即气海,能消吞百疾\",所以意守丹田是练气功的首要原则。拳谱云:\"舌抵上腭摄真气,气注丹田成神威。\"练气功时,一是意守丹田,二是舌抵上腭(即舌尖上卷抵住上腭),摄气归意,意从脑施。这样才不至于使人身的宗、卫、元三气流散。内经云:\"气为血之帅,血为气之母。\"气顺血畅,血壮气强,气快血疾。总之,血为气壮力,气为血导航,对气功来说,尤其如此。摄气即聚气,发气即发劲,气到力到,气乃精也,气乃力也。
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当然有了,以前我爷爷就是练气功的,可以强身健体啊
有的,那些特技表演里,有的人就有练气功,不过非常难练.
WEI有
有的
少林...
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我现在是300度的近视,有一个医生教我一个气功疗法,不知道能不能治好近视眼啊?各位大虾帮我看一下,感激!
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