谁知道气功怎么练…
少林气功运气宗法
1．基本法则歌诀：
少室长灯明四季，禅影伴灯靠真气。谷水只能润肌肤，惟有宗气维身力。气功练成三妙旨，一静二松三匀细。静皆空无一染，万物如石沉海底。松皆放肌如流沙，血随气运缓缓下。呼吸深长细而匀，长短相等毫不差。少林气功修炼的基本法则有四，即静、松、匀细、恒。
(1)静练气功时思想要完全集中。有歌诀：\"莫看面前仙女行，莫思门外玩活龙，莫惧金刀取首级，仿似独君深山行。\"具体说来，就是练功时要思想集中，排除一切杂念，其法是意守丹田。因丹：f是男子之精室，女子之胞宫宅室，也是气海(即气之腑)的聚地，\"丹田即气海，能消吞百疾\"，所以意守丹田是练气功的首要原则。拳谱云：\"舌抵上腭摄真气，气注丹田成神威。\"练气功时，一是意守丹田，二是舌抵上腭(即舌尖上卷抵住上腭)，摄气归意，意从脑施。这样才不至于使人身的宗、卫、元三气流散。内经云：\"气为血之帅，血为气之母。\"气顺血畅，血壮气强，气快血疾。总之，血为气壮力，气为血导航，对气功来说，尤其如此。摄气即聚气，发气即发劲，气到力到，气乃精也，气乃力也。
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想学气功，会的教我，丹田是在什么地方
关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下，都叫做丹田.道家指人体脐下三寸的地方。综上所述，丹田多指人体脐下三寸处之关元穴。气沉丹田即气沉关元(关元为穴位)。 丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语，现在已被各派气功广为引用。《东医宝鉴》引《仙经》之文，不仅指出丹田的所在，而且还阐述了丹田的功能：“脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也”。古人称精气神为三宝，视丹田为贮藏精气神的所在，因此很重视丹田的意义，把它看作是“性命之根本”。 我们知道，意守是练功...
目前世上还有气功吗
有，太极丹田功练得好了闭眼走路都没问题。切身体验过。
肯定有的。气功是一种有益身心健康的科学锻炼方式。
有吧，还有各种气功网站呢，你可以查查看啊~太极貌似也算气功呢~
这个有，，
现代社会有气功吗？如果有谁能教教咱，主要是强身健体就行。
谁都会关键能量没的来处。
中医学与气功学之间的联系与区别
中医治病，要达到辨证准确，施治无误，除了具备扎实的中医素养，丰富的实践经验外，我认为还需掌握对证的辨别要领和方法。现在试述如下。 《一》气虚，阳虚，湿困之辨别。 相同点：乏力，自汗，小便清，大便不食，不渴等。 气虚： 面色晄白，舌淡嫩有苔，脉无力，虚大兼濡。 周身绵软无力，声低息短，少气懒言，自汗清稀，容易感冒，偶有低烧。甚者可见气虚下陷，二便滑泄，脱肛阴挺。 阳虚： 舌淡胖嫩，色青多津，脉沉迟无力。 汗出发凉，肢冷祛寒，下利清谷。 湿困： 舌苔腻，脉濡缓。 酸困沉重，下肢浮肿，头部沉重，汗出发粘，脘腹闷胀，胃纳呆滞，胃觉...
初学气功练气时为什么会失眠？怎么解决？
意念集中太过！不知道楼主的气功师哪一类的，如果是硬气功类的话有可能出现这种情况，但是养生气功一般讲究就是以放松为主，应该不会出现失眠的，一般是有助于睡眠的，我多在练功中入睡。切忌不可操之过急，舒缓胎息则不易走火入魔！
精力太集中，不放松。只有松，静，才能入定。反而有助于入睡
气功的确有益身心，能调节免疫，增强抗病力，使人体阴阳平衡，神采焕发。初学时好奇心与急进心，造成着相。容易造成...