不健康的成长

本人经常上网.偶然爱上了看黄色那时候是16岁吧 就这样慢慢开始了不健康的成长,,经常偷偷摸摸 打手枪\'现在人变的枯黄.脚突然有点弯曲!常常,每天上网摇也有点驼背!!戒了吧！预防与戒除手淫的方法： 注意几点！1，被子应轻薄一点，不要太过暖和2，睡前用冷水洗涤下部或腰部3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。4，要晚睡早起。5，多运动，让体力有适度的宣泄。6，戒看淫书、不看情色影片、不说绮语。7，晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。所谓‘饱暖思淫欲’，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。




改变所有不良的习惯 按青少年规则去做.




哎！不要上网了，不是要你永远不要上网，当然上网查资料什么的有用的是可以的！你既然都知道自己的坏毛病就要努力的去改呀！知错不改怎行呀！在想去做的时候就想想这样是不好的，你也不小了吧！要学会克制自己！不要想怎样就...