怎么让我长高
男孩子驼背是最大的缺点哦！伱要自信得把你的背挺起来让女孩子看到觉得伱是一个能够保护别人的帅气的大男孩！另外，你可以多打篮球，多动一下，平时在家没事的时候多蹦多跳，很主要的是要尽量保持在晚上9点到10之间就能上床睡觉 因为这是很好的睡眠时期！帮助你长高的， 要多睡觉，在睡觉的时候也是你个子长起来的时候！ 多吃一些营养比较好的东西，要有下午3点到5点吃水果的习惯！希望这些经验能帮到你，希望你能长得高高的，帅气一些，
你现在是正好发育的阶段，主要是注意健康饮食，多运动，同时要保证充足的休息时间。饮食方面可以多食蛋白质丰富、含钙食物。（鱼，瘦肉，鸡蛋，骨头汤等都很好，还有多吃新鲜水果和蔬菜）一定要注意正确坐姿，养成驼背习惯一个是不美观，另外严重可能造成心肺挤压、脊柱变形等情况，一定程度上影响正常生理功能。
为了使自己能长高，人们什么方法都用过，但效果并不显著，而且花费不菲...
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我有驼背怎么办
如果不穿带背背佳，就去试着练军姿吧。要求自己严肃，不要把军姿不当回事，那很有用的。
去医院看下
①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力...
我有点驼背如何办
这个日常平凡得本身留意的啊真的厉害就背背背佳之类的有助于提示你啊倒着走也是一种防止驼背的办法啊 到dd6800咨询社区网站查看回答详情>>
平时要注意坐姿
答案你自己都说出来了啊
关于青少年骨骼成长发育问题
板正身姿：
睡觉用枕头垫在脊背处/./..平时自己走路的时候千万注意一点../还有就算坐在家看电视都要逼自己挺直..刚开始可能会有些疼痛..但是坚持一段时间会好的..我小时候也是爱驼背..我妈老捶我..后来自己很注意..就几个月就非常直了...
长高的方法：
能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中\"胺基酸\"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉...
我今年二十了，有点驼背，弯腰走路。请问用背背佳有用吗？用过的回答
狐仙妮妮，你是女孩吧。
我给妻子买过华加拉伸器，她身高162是脊柱侧弯、全家都可用，肯定有效。
哇...
背背佳背了超级痛苦的诶
当然可以。但主要还是自己矫正不正确的姿势，多锻炼等。
可以的，建议你还是最好每天学站军姿20分钟左右效果会更佳
...
经常弯腰坐着，会变驼背嘛？
会驼背，买个英姿带
要根椐发育状况而定。