健康美白牙齿
现在可以听听我给你的介绍:一般人的牙齿有的是 氟斑牙 四环素牙 黑牙 黄牙 ..如果牙齿有上述的其中一种那么建议去医院或正规的口腔诊所做以下检查后听听医生的简述做 牙齿漂白 如果牙齿只是有牙垢引起的发黄那么你可以到医院去洗牙就能够简单的祛除牙垢还原牙齿本来的颜色!(洗牙不是光洗就洗白了牙齿洗牙只能把牙齿上面的牙垢和杂质祛除不能美白!)牙齿漂白是最近几年才出现的牙齿美白新方式!它有 药物美白 冷光美白 ..还有很多种美白的方式!您可以根据您的情况和医生的建议做美白!注:一般人的牙齿不都是白色的!不要认为白牙是正常的牙齿!人的牙齿有很多颜色!如过没有太大的问题建议不要做美白!天生颜色的牙齿才是正常颜色的牙齿 !
（一）10种食物可以让牙齿白起来一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除恼人的坏口气，让你更自信地展露笑颜。 听起来让人心动吗？不妨试一试下面10种食物。 一、芹菜 当你大口嚼着芹菜时，它正帮...
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如何才能把一个男人照顾的很健康？
只能语言表达了，在一起时尽量多弥补一下！重视他们感情关系中的和谐； 喜欢对他人表示善意； 是完美的主人且具非常强的家庭导向。 对爱情的理解：“爱情建立在服务他人之上。”
要会照顾一个人，首先你要懂得爱，懂得关怀，你照顾的人当然是你爱的人，你关怀的人，你在乎的人，比如我们的父母，我们的家人，我们的兄弟姊妹，但是当我们还很小的时候，我们会觉得别人照顾我们是理所当然的，因为我们经历的事情太少，但是我们那个时候已经知道什么叫做爱了，只是还很模糊，比如说当爸爸...
食物纤维对健康有什么作用？
食物中除了碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素和微量元素外，还有另一种对人体健康很有好处的，就是纤维素。
人们最早对食物纤维的认识来源于动物饲料，农夫们从动物的粪便里不能消化的纤维量来判断饲料的搭配是否合理，什么样的搭配对产肉和奶最有好处。人们对自己吃的食物里纤维的认识开始于20世纪初。在西方，人们认识到规律排便对健康很有好处。大人告诫孩子们要多吃燕麦，燕麦当时很便宜，马也吃燕麦，那时候大街上到处是马的粪便，人们得到启发，吃粗糙的食物有利于排便，也有利于健康。
这里所说的食物纤维只有基于植物的食物里才有，肉类产品里没有这种食物...
健康问题、、
贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。 尤其是女性一生中多有耗血或失血。平时若不善于养血，则易引起贫血，出现心慌、头晕、面色苍白、失眠等血虚病。对此除请医生治疗外，还可采用以下方法进行自我调理。 贫血会有软弱无力、疲乏、困倦，头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等常见症状，贫血会导致你身体的抵抗能力下降，是容易引起感冒的。贫血食补的方法： （1）饮食调摄：饮食营养要合理食物必须多样化，食谱要广不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血，要富有营养及易...
怎样保养使乳房更大,更健康
产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。 秘诀一、疏通 给健康加份“保险” “产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。 乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。 此外，女性在怀...
征集健康生活的小资料
猪肉+泡菜:此菜营养丰富,特别适合妊辰早期食用.猪肉+萝卜:健脾开胃,消食化痰,适宜饮酒过量,便秘及癌症人群食用.猪肉+芋头:有生津健肠止泻的功效,是预防糖尿病较好的食物.猪肉+南瓜:促进儿童第二性征发育,有抗贫血,抗癌,促胰岛素分泌的功效.猪肉+竹笋:对糖尿病、水肿、积食、便秘、积痰和疮疡等症有辅助疗效.猪肉+豆苗:有止泻,消肿助消化的功效,还可使肌肤清爽不油腻.猪肚+豆芽:清热明目、补血养气、防止牙龈出血降低胆固醇的功效.猪肚+莲子:有健脑增强记忆、去火的功效,适用于高血压,烦躁不安等症.排骨+海带:可为患全身性或以四...