如何治疗驼背 我现在18岁了 怎么办呢
穿高跟鞋比较有效我也有点驼背 不过不是很明显 但是看上去总归不怎么好看 穿什么背背夹都没用的后来我妈就叫我穿高跟鞋 现在也就习惯人挺胸了 不过我已经21岁了 如果你现在还在读书不能一直穿的话建议休息天穿穿吧 我觉得满有效果的
有意识的挺胸提臀收腹，重在坚持，可用背背佳配合
有意识的挺胸提臀收腹，重在坚持，可用背背佳配合
使用背背佳U9啊蛮好的啊
想改善很简单,只要保持正确的坐姿,即可,在整天对着电脑的时候,每隔一个小时起来活动一下 取站姿,两手握紧拳头手肘向后,的贴着你的腰,尽量坚持一会儿,把你的脊柱向相反的方向牵拉即可(不能过度).或者买个背背佳,矫正得更快. 不止是背部需要锻炼,肩部也需要.不然过不了多久你的...
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驼背怎么办！
穿背背佳
驼背也叫圆背，是脊柱变形的一种表现，男女老幼都可发生。 临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。其具体的方法如下： （1）爬行运动 两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。 （2）打滚运动 将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头...
有很严重的驼背习惯怎么办？
多和个子高的走，我们个子高的驼背都是和矮的一起走多了。你觉得是不是，还要靠自觉，挺腰。
别人总是腰疼，而我总是背疼。是不是因为驼背的原因呢？
少坐在床上玩电脑。玩时间长了就休息，多休息，少弯腰，避免负重，不要保持长期坐姿或站姿。
有鸡胸,走路不敢昂首挺胸,有点弯腰驼背的？
整天挺起胸走路就好呀！就慢慢改过来呢
怎样才可以昂首挺胸，抬头做人
个人心得姑且说之
现在本人养成了一种习惯走路时深吸一口气憋着慢慢的放
因为人的肺中充满空气所以肋间隙增大，身体不易含胸驼背，怕与别人对视，我选择目视远方或看周边建筑物
抬起头来就行！勇敢些，没什么大不了的。
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