腰部扭伤应该怎么处理?
急性腰扭伤是因劳动和运动时,腰部肌肉、筋膜和韧带承受超负荷活动引起不同程度的纤维断裂而导致的一系列临床症状。 急性腰扭伤的病因很多。肌肉、筋膜的损伤常为肌肉的猛烈收缩所致。韧带、关节囊的损伤常为肌肉未能保护,使腰部活动范围超过这些组织的弹性限度所致。如几个人抬重物时动作不协调或一人突然失足;弯腰猛然搬动重物;搬重物的姿势不正确,当弯腰超过90’时,骶棘肌不再维持脊柱位置和保护韧带的稳定作用,脊柱后方的张力则由韧带承当,如果搬物的力量超负荷则可使棘上、棘间韧带或肌肉撕裂致伤。滑倒、踏空等应急性损伤使肌肉韧带在瞬间受到异常强大的应力,导致肌肉、韧带的撕裂或断裂,严重者可产生脊柱附件的撕脱骨折。在没有思想准备下的突然活动或在肌肉软弱无力情况下的活动也可将韧带、关节囊撕裂损伤。另外腰椎结构上的缺陷、炎症及周围软组织的瘢痕、粘连等均使对抗应力的能力减弱,易致腰扭伤。 急性腰扭伤后损伤部位的组织有参差不齐的撕裂伤、有出血、相邻组织产生炎...
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膝关节外侧副韧带损伤问题
你好,膝关节软组织比较丰富,有软骨、韧带、半月板、肌腱等,软组织损伤后再生能力弱,一般自身很难自愈,肌腱、韧带损伤后都会造成关节活动不灵活,弯曲、伸直受限,如果关节活动有响声或者是弯曲疼痛,走路疼痛或者是无力,上下楼梯也会感觉酸疼,或者是局部有积液肿胀等等,这些可以考虑半月板或是软骨有磨损伤.
你现在关节弯曲受限,并且兼有疼痛感,这很显然是不正常的,软组织损伤后不要过多活动,正常生活活动即可,尽量少活动患肢,软组织损伤未治疗前,不建议过多锻炼或是按摩,按摩只是达到通经活络而已,对软组织损伤帮助不大,按摩不当,只会加重损伤,...
乳腺增生能按摩吗
按摩方法是治疗乳腺增生的一种方法,但是只是辅助治疗,并不能起到多大的治疗效果,所以建议你用中药治疗方法效果为佳,\"苗药乳腺安康\"是个外敷的中药,对于现在的天气很适合用。中药膏药无毒副作用,用内病外治的理念,通过外敷疗法,达到拔毒排毒,去腐生肌,消炎消肿的功效,能够彻底祛除乳腺增生症状!另外乳腺增生患者要保持情志调畅:本病发生与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐,养成养花、养金鱼等生活习惯。情绪应舒畅,解除不必要的顾虑,遇事勿怒,起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分...
肾虚按摩哪些穴位?
中医讲黑色入肾,所以脸发黑跟肾有关。对于肾的穴位,我推荐你看一本求医不如求己。 补肾气的穴位 热水泡脚搓肾俞穴 太溪穴是肾经上的大补穴 复溜穴是滋补肾阴的穴位 涌泉穴是肾经上的原穴 以下内容摘自求医不如求己 这里主要讲肾经的3个穴——太溪、复溜、涌泉。你可别小看这3个穴,它们个个都是身怀绝技。 先说太溪,位于脚内踝后三厘米凹陷中,这个穴说白了就是一个大补穴,凡是肾虚引起的各种症状,如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘,还有男人们最担心的性功能减退以及妇女们的习惯性流产,都可通过刺激这个穴看到明显的效果。 我认识的...
高血压患者是否可以做足疗,或者用足浴盆按摩泡脚?!~~
你好,当然可以,而且还有专门治疗高血压的配方,
桑叶芹菜方组方:
桑叶、桑枝各30克,芹菜50克。
用法:将上列药物加水4000毫升煎煮取液,先熏足后浸足,每日一次,发作时每日2次,1剂可用2~3次,10天为1疗程。
功效:清肝降压。本方适用于各类高血压患者。
钩藤桑叶方组方:
钩藤20克,桑叶15克,菊花20克,夏枯草30克。
用法:上药加水4000毫升煎煮取液,先熏脚后温洗双足,每日一次,1剂可用2~3次,10天为1疗程。
功效:平肝潜阳,清热安神。
双桑茺蔚子方组方:
桑叶、桑...
养生堂杨奕讲的按摩长高方法?
我是通过朋友介绍才知道美国快高的。记得去年同学聚会,我当时是170CM,不算高也不太矮吧!而同班原来的矮小子居然从以前的166CM长以了173CM。了解了以后才知道原来这家伙用了这个。如果是别人说我还真不信,现在可是眼见为实了。我听了同学的劝告也买了,成份是纯植物的,对人体没什么坏处。全疗程过后,我现在是176CM的身高了,抓住最后长高的机会,让自己的将来不留下遗憾。 快高增高药,效果挺好的,他们已经卖...