经常面对电脑，怎样缓解眼疲劳？眼睛好累！
我也是经常打电脑的,我的方法是贴眼贴膜,睡觉戴眼罩,多按摩眼部周围.补充点叶黄素~~我以前对着电脑眼睛疼,太阳穴那儿也疼,吃了叶黄素胶囊(保健品不是药品)好多了,眼睛不疼了. 可以从食物中摄取,比如甘薯,胡萝卜,猕猴桃,蛋黄,红色无核葡萄、奇异果、南瓜、绿色蔬菜（例如菠菜、羽衣甘蓝、芹菜、椰菜和韭等）、橙子和橙汁、西红柿也含有叶黄素。 或者吃叶黄素胶囊.叶黄素没有日推荐摄入量和基准值，也还没有确立每天的适宜剂量。治疗剂量为每天5～30mg，一般认为6mg已经足够。 在人体内，叶黄素和玉米黄素构成视觉最敏感的视网膜中心的主要色素。虽然叶黄素并不被认为是一种必需营养，但研究表明，它对维持正常视觉和预防眼部疾病发挥很大的作用，如老年黄斑病变(age-related macular degeneration ，ARMD)、白内障（cataracts）等。摄入充足的类胡萝卜素也可以降低大肠癌和心脏疾病的患病率。 它对维持视觉和预防眼睛疾病，如引起成人失明的两大疾病——老年黄斑病变和白内障起了重要的作用。类胡萝卜素通过抵御自...
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眼疲劳用什么滴眼液好?
1.润洁。 这类眼药水含维生素B6、牛磺酸等。维生素B6外用可改善局部神经功能并减轻炎症反应，牛磺酸对眼睛有保护作用。主要有：复方硫酸软骨素滴眼液(蓝润洁)、萘敏维滴眼液（红润洁）、萘非滴眼液（黄润洁）。 蓝润洁主要应用于眼疲劳、眼干燥症。对复方硫酸软骨素滴眼液过敏者禁用。 红润洁用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。 黄润洁主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、佩戴角膜接触镜（隐形眼镜）、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛...
怎样消除眼疲劳
做好以下几项能有效防止视力疲劳和近视的发生及加重：1.书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。3.保持足够的睡眠时间（每天最少8小时）。4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。5.坚持认真做好眼保健操。 6.坚持户外运动。必要时可以采用中医的穴位治疗来提高视力。
成都华蜀眼科
近视和眼疲劳都是长时...
怎么治疗眼干涩，眼疲劳，泪腺分泌不足
长期眼干，可以试试喝枸杞菊花茶（枸杞要多放）。解决眼疲劳：定时做眼保健操。经常看远。多吃蔬果。每学习1小时就滚动3、5分钟后溪穴。先握拳，第5指关节后远侧掌横纹头赤白肉处就是后溪穴（不知请找图）把后溪穴竖在桌边来回滚动，可保护视力利眼目
请教，我1上网眼镜就极度疲劳，难受得挣不开眼，
你好，这种情况主要还是考虑有炎症，建议你到正规大医院检查确诊是什么情况后再对症用药。 到爱医网网站查看回答详情>>
病情分析：这种情况考虑肾虚引起。指导意见：能够服用杞菊地黄丸，银杏叶片，血塞通片，西比灵，21金维他治疗，疗效较好。平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的1些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等 到爱医网网站查看回答详情>>
眼胀眼涩眼疲劳 ，该怎么办了啦？
要多休息哦,少上电脑哦
滴点眼药水，闭会眼睛
保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光。 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合。3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正。4. 坐姿要端正: 专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼 球会处在充血状态,眼压会增高,眼...