经常面对电脑，怎样缓解眼疲劳？眼睛好累！
我也是经常打电脑的,我的方法是贴眼贴膜,睡觉戴眼罩,多按摩眼部周围.补充点叶黄素~~我以前对着电脑眼睛疼,太阳穴那儿也疼,吃了叶黄素胶囊(保健品不是药品)好多了,眼睛不疼了. 可以从食物中摄取,比如甘薯,胡萝卜,猕猴桃,蛋黄,红色无核葡萄、奇异果、南瓜、绿色蔬菜（例如菠菜、羽衣甘蓝、芹菜、椰菜和韭等）、橙子和橙汁、西红柿也含有叶黄素。 或者吃叶黄素胶囊.叶黄素没有日推荐摄入量和基准值，也还没有确立每天的适宜剂量。治疗剂量为每天5～30mg，一般认为6mg已经足够。 在人体内，叶黄素和玉米黄素构成视觉最敏感的视网膜中心的主要色素。虽然叶黄素并不被认为是一种必需营养，但研究表明，它对维持正常视觉和预防眼部疾病发挥很大的作用，如老年黄斑病变(age-related macular degeneration ，ARMD)、白内障（cataracts）等。摄入充足的类胡萝卜素也可以降低大肠癌和心脏疾病的患病率。 它对维持视觉和预防眼睛疾病，如引起成人失明的两大疾病——老年黄斑病变和白内障起了重要的作用。类胡萝卜素通过抵御自...
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怎么缓解眼疲劳
滴眼药水，多往远处有树的地方看，做做眼保健操
怎样缓解眼疲劳？
缓解方法 按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。对付眼睛看电脑过度疲劳每天盯着电脑：眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩，怎么办？ 快速眨眼 深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。 瞅鼻尖 深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。 按压穴位 闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。 灯光治疗 眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯...
经常面对电脑,怎么样可以解除眼睛的疲劳和消除黑眼带,怎么样防止近视和辐射?
像我呢就经常喝绿茶，菊花茶，这对电脑辐射起到很好的作用！
面对电脑一小时左右站起来眺望下远方,在继续你的工作.适度的睡眠.多喝水
每隔上一个小时，出去转转，看看远处的东西。对眼睛和身体都有好处，在电脑旁边放一小盆仙人掌、仙人球、之类的植物，可以吸收辐射。
不要经常长时间的坐在电脑旁边！时间长了对颈椎也不好！合理...
如何缓解疲劳，如何消除黑眼圈，眼带？
1.土豆片敷眼 刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。 贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。土豆含粉质，可补充眼部所缺。2.苹果敷眼 将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。 贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。3. 柿子敷眼 切开柿子。用匙羹挖出柿肉，拌匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。 贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。4. 蜂...
眼睛干涅…摸湖…疲劳过度…什么眼水才合适呢
润洁，闪亮都是眼睛疲劳保健眼药水，如果有瘙痒，红肿等细菌感染症状就可以用氧氟沙星
可以用四味珍层冰硼滴眼液，一日两次一天三到五次。
眼部干涩，多为缺少维生素A，建议多吃肝脏，胡萝卜，坚果等，可以用含有咽部必须营养的眼药水，成分中有牛磺酸成分的，可以缓解眼部症状，滋润眼睛
闪亮