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练瑜伽前能吃东西吗



做任何运动包括瑜伽前后一个钟都是不可以喝大量水和吃东西的





你好!我也是一个瑜伽者,练瑜伽最好空腹练是最好的。




  最好先洗个澡在吃东西。。练瑜伽四小时前不能吃东西,一小时前只能喝茶水。。。练后可以吃正常吃东西 注意运动和饮食,我给你推荐这种方法 1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行,然后配上豆浆。外加一个苹果。2.中午吃饱饭。...    望采纳!




不能。

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瑜伽能增高嘛.增高瑜伽有用嘛??



没有用的,简直就是骗人

瑜伽的静心之处



瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈,改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激,通过强化腹腔内脏器官,除去身体的不安定因素,保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗,从而令身心健康自然统一安定。


练习瑜加的功效:(一)增进记忆力治疗失眠;(二)产生日常生活所需之能量;(三)使人长寿,使肺部有活力;(四)刺激内分泌腺体,使其正常活动,净化血液,消除疲劳; (...

做了心脏移植手术的人是否可以练瑜伽?



是的。可以象正常人一样练瑜伽功。


可以。。

瑜伽会給我们带来多少好处?



一、活力增加:来自瑜伽对脑部与腺体的作用。 二、外观与心情的年轻 瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位,促使地心引力将肌肉下拉。假以时日,面部肌肉逐步出现下塌现象。每天倒立数分钟,我们得以扭转地心引力的作用,使其成为我们回春的助力,令面部肌肉不致松弛,它使皱纹减少,皮肤自然拉平。 三、活得更久:瑜伽影响所有长寿的条件,脑部、腺体、脊柱与内部器官。 四、增加疾病抵抗力:瑜伽能够锻炼出一副健壮的体格,免疫能力也增加。得到加强的抵抗力可以...

月经不调练瑜伽好吗?是不是可以缓解月经不调啊?



你可以在线咨询到龙城医院网上


可以的。


当然可以啊,瑜伽当中好多体式对女性极为有益,可以调节内分泌,改善月经不调,修身养性。呵呵我在苏摩瑜伽练习后,感觉自己变化很大,越来越喜欢瑜伽了我现在。
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