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做电脑做久一点近视,有点驼背,该咋弄



坐2个小时就活动一下,比如转转脖子,耸耸肩膀,弯弯腰。这样可以缓解腰酸背痛和驼背的情况。
有空的时候多向远方眺望,有助于解决假近视的症状~~!最好是看一些绿色的东西,对眼球较好~!
希望能帮到你~~!



每隔一段时间  最一下健康操



j建议还是 少玩的好呀   现在不是 有一些教正坐姿的 很多产品 吗   你可以 用一用
    还是 少玩的好呀

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因为以前坐姿不好,老驼背,导致现在肚子上两条很深的皱痕,有什么办法可以消除的吗?



健身是个好方法,但你可能没那多时间,可以晚上睡比较硬些的床铺把身子挺直,或把身子靠在竖直的墙上,这样可以有效的让你变的不驼背,至于你的皱纹,有种抹的油,你可以去医院问问去绉霜,看有没有.


不用坐直就好了!


练成腹肌…


不是坐姿不好,怕是胖了的原因,仰卧起坐一万个开始,每天坚持
...

驼背怎么治疗是背弯了,是弯下去的…一般的治疗是没用的,除了手术…还有没有别的办法



有用,,,用个十字架绑他背   让他站着  做军姿  1个小时  每天都这样 马上就OK  我们以前当兵的时候  都是这样治驼背,,,你试一下 哥们  谢谢采纳



自己慢慢的按照正常的姿势恢复,循序渐进,慢慢就好了,很管用的,要有耐心


驼背的自我矫正 无论何种原因引起的驼背,均会影响姿态美观,严重的还会...

我后背的肩胛骨有突出来,像驼背,我做扩胸运动把手放平衡,标准的时候做起来左手臂右手高一些。



就是没有毛病的人抬起来也不见得一样高啊,如果你想扳驼背最好常年睡硬板床,平时注意行走,站立的姿态,最好每天没事的时候坚持靠墙站立。如;看电视的时候,聊天的时候都可以,要坚持一定有收效。



正常,都一样,谢谢采纳。


使用弹簧拉链

睡觉不枕枕头好吗?我感觉我有点驼背,这么睡觉有效果吗?



枕头是有他特定作用的枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适,但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的,经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时,枕头高度为8至10厘米,男性枕头可以再增加2厘米。
至于驼背枕头当然不宜过高,驼背本身不是 睡出来了,不然睡觉的人都驼背了,驼背还是要靠平时的 坐姿,习惯等去纠正 改变...

专业户帮帮忙…… 背背佳真的能矫正驼背吗? (买起有不赶用……) 不知道的莫乱说……



作用能起一些   但最好别长时间戴     试试形体恢复和针灸按摩    作用很大                              &nb...
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