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怎样才可以改掉自己固执的坏脾气?




每个人都有固执的时候,固执并非是不对的行为,但是不可太固执,要懂得学会思考,拥有灵活机动的头脑,想出来的事,自要对自己有信心,只要觉得是对的,我觉得就应该固执,但可千万不要怀疑或者后悔自己的选择,另外如果你想改掉其固执的思想,建议你多看看有关政治思想的书籍,这不但能改掉自己的固执行为也能学习更多的知识,同时也能让你的思想更加开阔。




火气大,爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅是强化诱发心脏病的致病时,而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康,必须学会控制自已,克服爱发脾气的坏毛病。 意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”,有涵养的人一般能做到控制。 承认自我 勇于承认自己爱发脾气,以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你,那么你的目标一...

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怎样改掉坏脾气?



坏脾气是人的冲动,尽量出事与说话的事情先考虑,而多想一些问题的背面所在。是否伤了人的心,无所谓坏与好,起码。这是您的个性与别致,改是不可能的。只要认为自己没有错就不是坏脾气。起码````会有包容您的人。


忍,像忍着一样忍着!!!


首先得慢慢的改变自己的习惯~


只要自己有决心..一定可以的
...

脾气太坏害自己 他人开心



试着放松自己。买本休闲的小说看、散步。发脾气前努力控制三秒,三秒后再决定是否还要发脾气。


一般怀孕后都会这样 慢慢就好了

如何改掉自己的坏脾气



 
经常自我暗示自己啊,其实没必要那么火爆的、如果你生别人的气、还不如以静制动、这样更能气到对方、。。。生气是拿别人的错误惩罚自己、饮食上、别吃那么油腻和热气的,晚上睡眠时间要充足、别太晚睡觉、  不管别说自己什么地方不对了、都别着急的去反驳、因为你是对的、他们怎么误会你、怎么骂你、你也不会错、相反你自己去为自己去辩论、更不会让人理解你,
当你生气的时候、问问自己“这件事情值不值得我去生气、” 生气伤身生肝、生活上注意一下自己的言语、做什么、说什么都低调点,别跟别人去计较什么、 更别觉得别人没做好一件事...

我的脾气特别的坏怎样才可以改呀



形成脾气特征的因素有:性格类型、修养程度、健康状况、情绪掌控力和现实生活满意度等。你现在心中犹如装着一支沾满汽油的火把,随时准备燃烧。要想从根本上解决问题,必须取出心中火把,用平静、清爽的心境打造和平温馨的环境。和朋友一起创建一片和谐的天空!方法:分析影响脾气的主要因素是以上哪几个方面,找准矛盾根,矫正认识,拓展思路,打开心胸,强化意志。如此,你回发现生活原来是美的!注意:先排除生理方面的疾病,如内火过旺,甲亢等。


繁事都林林先,我都系甘改过来个杂

如何能控制好自己波动的情绪与坏脾气呢?



是的,你最后的一句话说的没错我有的时候也象你一样,就象你说的也许是自己太正直了,或者是从小家人宠惯了但是人与人之间最重要的就是理解,你要学会忍让你要学会开导自己,当他做的事让你不满意,那你转过身别看想发火的时候,学会伸呼吸,然后想想他的优点,慢慢就习惯了慢慢暴躁的脾气也就改掉了,我现在每天就是这样做的,如果我要是象你那么生气,那我早被我男朋友气死了!
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