14岁可以练瑜珈吗
瑜珈是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。但有几点要特别注意： 1、应在安宁、通风良好的房间内练习，室内空气要新鲜。也可以在室外练习，但环境要令人愉悦。不要在大风、寒冷或不洁的空气中练习。不要在靠近家具、火炉或妨碍练习的任何场所练习，以免发生意外。 2、初习者不要一开始就做高难度动作，以免造成运动伤害，心情尽量放松，要循序渐进，不要勉强自己，不跟老师比，只跟自己比。 3、野外练瑜珈时应选择适合的天气和场地，雷雨天和危险地带不宜。 4、高血压、心脏病患者不宜去野外练瑜珈。 5、装束以宽松、舒适为主，尽量赤脚接触地面。 6、最好空腹练瑜珈。 7、练习时不要大笑或说话，注意力要集中，心情保持平静，要保持有规律、较深沉的呼吸，有助身体放松。 8、最好能每天练习。做完一个完整瑜珈动作后，记得躺下来作大休息。
可以
可以阿 ，...
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增高瑜伽有用没？
增高瑜伽
印度人天天练，没见他们多高啊，增高是一件很艰苦的事情，我一直都很想增高，曾经加入一个增高群里面想要增高，可是里面的人试了很多办法都没有效果，后来我哥经过同事的介绍买了一个增高药，叫美国【高菲特】，吃了3个疗程之后真的高了10厘米，建议你去看看，没有副作用，你在网上搜索就可以了，真的可以试试，但是每个人都不同，他们的药只对30岁以前的人有效。你看吧。试试总比不试好，最主要他们是纯天然的没有副作用即使再倒霉一厘米都没有高，那对身体也是没有妨害...
好想变高点，听说做增高瑜伽好，可否给点意见？
增高瑜伽
瑜伽有很多伸展脊柱，拉伸的练习。增高效果是有的。不过要看你多大了。想增高的话还是要配合上【美国g-f-t-4-0-0】，你可以买点试试的。有权威的专家和权威的机构研发的，而且是天然的成分，不会伤害身体哦。
锻炼身体还可以 长高觉得不现实吧
长高不仅仅要做运动还与饮食、生活习惯、遗传、有关系滴，要突破遗传这先天性的困难，那就多运动，饮食好，生活...
如何保持平衡感
平衡感这东西，如果天生不太好的话，那就只有后天慢慢努力了哦。 练瑜伽的话就是练平衡很重要啦，但是就算平衡感再不好的人，练瑜伽的时间久了就自然好了。
去火车铁轨站上面走最后用跑。我老婆就是这么练的 到三二电影网综合交流站网站查看回答详情>>
闭上眼睛单脚慢慢抬起来保持一分钟就可以啊慢慢的循序渐进吧啊 到三二电影网综合交流站网站查看回答详情>>
《瑜伽经》这本书的主要内容是什么
这里书很多哈。新华书店的。你可以搜一下有没有你需要的 http://www.xinhuabookshop.com/可以看内容简介
就是讲瑜伽
为什么吃了肉肉就头晕??
人好多时候就这样的 有的时候食欲特别好 有时候就不爱吃饭 吃完就不舒服 饭后血液多数进入消化系统,体质差的人就容易出现此症状头晕,多多锻炼就会减轻不适状况，每当吃完饭后,胃部需要消化食物,大量的血液就甬到胃部.脑部就会缺氧，会出现短暂性的头晕，肉类属于不容易化的油脂食品，吃的时候建议沾着醋吃，即减肥由有利于健康，如果吃的急的话，都会不同程度的出现不适的状况！
因为吃肉回使你的体质变为酸性,而酸性体质会使你感到头晕. 答案补充 吃肉的时候不能吃太...