谁能告诉我我这是怎么了?

对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，天津营养学会理事长付金如建议，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。 　　所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是花生皮，可增加身体血小板含量和质量，治疗贫血特别有效， 花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E，具有抗氧化作用，可抗衰...

皮肤淤青去查个血常规，越来越瘦且面部发黄应马上查肝功，这是肝炎症状


贫血 化验血常规

睡不好/吃不好/心情不好....等都会影响皮肤甚至身体机能出现不好的症状 皮肤的吸收营养最佳阶段就在于夜间10点--凌晨2点。 这个阶段如果没有睡觉或没有睡好对皮肤都不好，轻者会皮肤暗淡无光缺乏生气重者就不限啦（例如：时间久了会引起内分泌紊乱、长斑、豆等）当然啦 偶尔一次2次的没有什么关系啦！！！

首先是去角质！全身的，脸部也要，不过身体去角质的与脸部去角质的产品要区别开来。身体去角质的颗粒要大些。（我一般是用绿豆打成粉，加上沐浴液作为身体去角质的。脸上的就好办了，用去角质的洗面奶，有分颗粒去角质的和啫哩去角质的。） 去完角质后，你会发现身体白白的，而且很滑。可以搽点身体美白乳液。脸部这时候可以做个美白面模。做完后就感觉脸部水灵灵的了。 在日常保养上也要讲究点，防晒的、隔离霜也一定不要懒。不但脸上，脖子上，身上都要搽的。紫外线对皮肤的伤害是很厉害的哦。容易长斑。一旦长斑了，就很难治了。

饭后用淡盐水漱口，简单易行，保你25天后不黄（因为我经历过一样的问题）但只要你长期饮用那水的话，你要长期漱口的哟）


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