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椰子有什么好处



椰子的用途极广。除了鲜食其果汁、果肉外,椰子可以深加工成多种产品。据不完全统计,椰子的用途多达360多种。 椰肉可加工成椰干、椰蓉、椰奶等产品;还可以进一步加工成椰子糖、椰奶粉、椰蛋白、椰奶饼、椰子露,椰蛋卷、椰子酱、椰奶酪、椰奶麦乳精、椰子冰淇淋和椰子酒等。椰肉加工的副产品椰麦夫还可作精饲料。 从椰肉中榨出的椰子油不仅可作食用油,而且是一种重要的化工原料,在制作高级肥皂、洗发精、化妆品中广泛运用。 椰子水现在经过发酵加工,可以制成凝固的“椰果”,用于制作果冻。 椰衣中的纤维可制作地毯、高级床垫、汽车座垫、隔音板、绳索等。椰壳可雕刻成各种工艺品,也加工成活性炭。另外,不要忘了,老椰子树干还可当作房屋的栋梁。椰子汁--预防心脏病, 关节炎和癌症, 强健肌肤, 滋润止咳 椰汁含有人体不可缺少、能激发体能的多种氨基酸,如赖氨酸、旦氨酸……等;含有的维生素B族和C是天然补剂,尤其是维生素C,含有抗氧化成份,在与日光接触中发挥中和游离基的作用,促进新陈代谢,避免黑斑和雀斑的产生,改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象...

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佛山最好的美容医院,饮食节律可帮我减肥、健美吗?



如何运用饮食节律让自己变得更健康、更苗条,同时还能想吃什么就吃什么呢?下面佛山禅城武警医院介绍。
合理安排一日三餐
很多人肥胖就是因为一日三餐安排不合理。大多数人的饮食方式和生理节律的原则刚好相反:丰盛的晚餐,而且通常蛋白质含量过高,而早上则只有少量的、含碳水化合物的食物。这是很不健康的三餐饮 食方式.合理的三餐饮食减肥模式应该是这样的:
早餐:可以用豆糕、水果、酸奶、坚果和谷粒等食物来搭配早餐。在享受完这顿营养丰富的早餐之后,步行或锻炼是必不可少的。每一餐前后都应该锻炼.锻炼是获得均衡营养的关键。
午餐:午餐是大吃一顿的...

胃不好应该怎样保养



最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。 如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。 小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 。少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的 胃不好,要少食多餐。 花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。 #胃不好的请注意: 1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大...

什么食物可以减肥?



专家精心设计7日瘦身蔬菜汤   ●瘦身原理:食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡,一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右,加上早、午餐丰富均衡摄取的热量,一天下来维持在基础代谢率1200卡以下,想不瘦也难。
  ●瘦身效果:以正常的减肥速度来看,一周瘦个2~3公斤都算是健康范围。
  ●烹饪方法:早、午餐以均衡营养为原则,蔬菜汤每日变化以增加新鲜感。使用4~5碗水煮滚,调味料不限,想添稀释高汤、鸡精也可以。但避免油量过高的调味,如酱、麻油等。
  ●食用期限:以一个星期为单位,吃完一个星期...

为什么吃不下去饭,吃什么都觉得不舒服。



找出自己心情不是很好,情绪不高的原因,然后找一个合理适当的发泄方式,把自己心中的烦恼和不开心发泄出来,不必把它压抑在心中,让自己开心点,这样就不怕让人察觉出你的不愉快了,在别人的心中你永远都是开心、快乐的。不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的,伤心总是有原因的,说出来吧,总有朋友能帮得上忙的. 孤独是一种感觉,但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感,可不容易快乐了,真的希望你能变得快乐,因为我们也都有曾经经历过伤心,失败.   我希望你不要总是活在自己的世界里,不能躲在那里...

谁有减肥良方哈...



建议你用健康减肥吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为吃激素,胖了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样,不过,经过近两年的减肥,我已经接近常人罗!你看看我的原则,看是否可以借鉴一下: 1、减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药。2、起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路...
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