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安眠药有什么具体作用和功效




我觉得如果刚刚失眠的人还是不要乱吃药物 不要熬夜 睡前不要过度兴奋 可以和一包牛奶有助于睡眠 保健品褪黑素也有助于睡眠




安定是中枢神经抑制药,可引起中枢神经系统不同部位的抑制,随用量的加大,临床表现可自轻度镇静催眠甚至昏迷、抗焦虑和抗惊厥药,用于焦虑恐惧失眠。新小剂量吃点,有效果就停药.睡眠不好还要自己来控制啊.




安眠药除了催眠作用之外,还有镇静,抗惊厥的作用。具体机理我就不讲了。入睡困难吃它当然有用,但是安眠药久吃会有成瘾性,就是不吃药就睡不着,而且醒来之后还很困,头疼头晕,这在药理学上叫宿醉反应。我在考研究生的时候,也是入睡困难,睡着了就好了。为了睡觉也吃了一阵安眠药,还有其它有中枢抑制性的药物,虽然睡着了,但是第二天醒来状态不好。自己学医,知道这些药的副作用,所以不能常吃,然后就发狠睡不着就不睡,挨到第二天该睡的时候睡,那时困得实在难受就顺利的睡了,试了...

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入睡困难怎么办?



失眠分为一般失眠,中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕,全世界有四分之一的人有睡眠障碍,如果越担心和害怕失眠,会产生焦虑,烦躁,反而使失眠加重;其次,失眠是可以通过全面调理而改善的!给你以下建议:
1,晚上9点后,不要喝浓茶,咖啡等有刺激性的东西;不要看惊险,恐怖的电视或者小说;晚餐不要吃太饱,最好在九点后不要吃宵夜。
2,睡前喝一杯纯牛奶,或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。
3,睡前按摩太阳穴,双臂有助于缓解压力,提高睡眠质量。
4,每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量,男的推荐篮球,女的推荐羽毛球,也可以快走45...

宝宝入睡困难,睡眠不深,怎么办?



那么小的孩子是这样的.我孩子也是这样的.等大点就好的.带孩子要知道孩子需要什么.他哭就是饿了,困了,渴了.拉了.平时多注意关察孩子.大点就好了


有眼屎是上火,问题不大,你只要不吃辛辣食物就可以。让小该多喝水。孩子一惊一乍的是不是吓到了。


可能是室温不舒服,或者床垫不舒服,还有就是身上是不是有湿疹或者肚子不舒服,有好多宝宝有人抱着就可以睡着一放在床上就就不睡了,总想让抱着,那就是床垫...

21个月宝宝晚上入睡困难是怎么了?



要是吓着了可以吃抱龙丸,很管用



可能是吓着了


会不会有点缺钙?

怀孕快两个月了,觉得呼吸困难,特别是晚上呼吸困难的都难以入睡,请问这样吃什么好呢,去医院做了心电图,是没问题的,



心理因素吧,一般要影响到呼吸是要到孕后期快临产了。因为胎儿大了,顶到胃和肺了。放轻松啊,一般孕前期,如果没有很严重的呕吐妊娠反应,还是很轻松的啊,可以和平时一样的生活工作和玩啊,稍微当心点就可以了


怀孕别吃药,海鲜之类的少吃,螃蟹最容易流产。切记。。

最近睡眠质量相当低,有什么好办法可以缓解这种状态吗?



姐你早问我多好。。这个是我看电视里的一个方法
敲打足跟部位也可以治疗失眠,因为足跟部有个穴位叫“失眠穴”也叫“百敲穴”就是在临睡觉之前,右手攥成拳头敲击足跟部一百次,就能增强睡意,你试试。看见治失眠的点了吗



是不是床上有镜子?


这位朋友: 是不是最近一段时间自己很焦虑或者很高兴?其实这些都是刺激源。
其实,睡觉做梦是很正常的,不管做什么内容的梦都是一样的。因为你不了解梦,&nb...
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