一个月了 老是失眠 困 但躺在床上 就是睡不着 入睡困难！

你好，咸阳我不知道，我认为西安选择性大，去西安华山中心医院吧

有可能是缺钙引起的，建议检查微量元素，必要时补钙治疗。 到健康无忧网站查看回答详情>>


你好，缺钙引起的，可以服用葡萄糖酸钙，鱼肝油，多吃排骨，虾仁，核桃，多晒太阳。提问者对于答案的评价：askU5WSJ：谢谢 到健康无忧网站查看回答详情>>

您好！炎症本身与头痛、失眠关系不大。但胃肠炎患者一般有焦虑的素质，此类人易头痛、失眠。不知您是否属于此类？若是如此，建议您去精神科或心理科就诊，可点击这里查看我的门诊时间协助治疗。回复专家:上海市精神卫生中心-精神科-张选红副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

红色百合花，安神的功效，花、鳞状茎均可入药，是一种药食兼用的花卉；富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。性微零平，味甘微苦，有润肺、清火、安神功效；对于阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等有奇效。我知道有一家叫淘茗网的有花草茶卖，买过百合花，质量还不错！你可以买来试试。
最重要的是你自己要放轻松啊！要对自己好一点！



迷迭香！

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最简单的就是睡前喝杯牛奶,如果怕第二天起床眼睛浮肿,那就吃几粒枣子吧...也是帮助睡眠的,实在不行就煮点薏仁米的粥来吃,但是这些都是解决一般药理上的失眠,如果你是因为心事的话,那就只有找心药勒...