怎样知道营养失调?
六大症状提示你营养不良 缺不缺营养，这是很多人关心却不容易判断的问题，其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号，提醒我们迅速找出应对之策。 ①信号：头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。 营养对策：每日保证主食的摄入，以最为经济的手段为机体提供足够的能量。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时可增加必需脂肪酸摄入。每周摄入2~3次海鱼，并可多吃些牡蛎，以增加微量元素锌。 ②信号：夜晚视力降低 可能缺乏的营养：维生素A。如果不及时纠正，可能进一步发展为夜盲症，并出现角膜干燥、溃疡等。 营养对策：增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。两者分别以植物和动物的形式提供维生素A，后者吸收效率更高。应注意的是，维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素，因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜，维生素A的吸收效率可大为提高。 小常识：如何正确服用维生素才有效？ 维生素A的主要食物来源： 膳食物中的维生素A来源于两部分：一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇，例...
“怎样知道营养失调?” 的相关文章
营养不良吃什么好？
①保持环境清洁安静，注意防潮和防寒，积极预防和治疗呼吸道感染等并发症。 ②坚持体育锻炼，自我按摩以增加活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩，但应适度，不可过劳。 ③饮食宜清淡、营养丰富，忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品，可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过，以免损伤脾胃。白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果可以适当多食一些。在保证营养同时，应适当控制体重。 ④积极与疾病作斗争，坚持适当的娱乐活动，促使患者建立乐观、开朗的情绪，树立以坚强毅力战胜疾病的信心。希望以上内容对你有所帮助！
...
如何治疗 先天性营养不良形“大疱性表皮松解症”
它是由一组以皮肤和粘膜起疱为特征的遗传性疾病。多生后不久发病，常有家族史。基本损害为大疱，常发生于摩擦处或受压部。按其遗传方式和临床表现，可分为三型：⑴ 单纯型 ⑵ 显性营养不良型 ...
宝宝消化不良的话补充些什么？
我估计是因为宝宝肠道系统不完善，不能有效的帮助宝宝消化吸收导致的宝宝的消化不良。这种肠道疾病基本上就是因为肠道菌群不平衡造成的，帮宝宝补充些肠道菌群需要的益生菌，消化不良等肠道疾病就可以预防了。你看一下妈咪爱吧，我觉得这个品牌还是比较不错的。
宝宝消化不良的话，肯定是宝宝体内的肠道机制被打乱了，肠道紊乱的话就容易使宝宝出现肠道疾病，消化不良是最常见的肠道疾病之一，因此父母要适当的帮宝宝补充些益生菌。我家宝宝在用的妈咪爱益生菌就挺不错的，可以在宝宝平时喝...
体制弱，营养不良，疲劳过度如何调养
体质弱：要想改变体质不想吃药的话，要从三方面做起：第一，吃一些热量比较大的食品，食物要选性平，性温或性热的。忌选性冷的食物
第二，就要在加强锻炼，每天要有一定量的运动，想一想霍元甲，从小就体弱多病，通过了锻炼，不仅身体好了，也成了一代武林宗师。
第三，就是要放开心怀，每天开开心心的，心情好了，免疫力也就提高了，病菌自然就无法入侵了，那也就无病可生了
营养不良：一日3餐要按时吃,吃些营养的饭菜~别吃零食,晚上回家少熬夜,多睡觉,天冷多喝点温水,慢慢的养养身体,身体是革命的本钱,没了身体就什么也做不了,,注意保养,希望你学业有...
营养不良掉头发、是缺少哪些营养？该吃什么食物来补充这些营养？？谢谢！
解氏防脱生发药皂:斑秃生发皂,脂脱生发皂解氏斑秃生发药皂成 分：植物甘油透明皂基，纯中药萃取液配方来源：解逸平防脱生发专利．专利号200610079203.X适用人群：斑秃，全秃，普秃，弥漫性脱发，头屑多的人群.功 效： 去头屑,止头痒,去头油,消除头皮粉刺，生发,乌发,固发。ＰＨ 值 ：7-8解氏脂脱生发药皂成 分：植物甘油透明...