怎样知道营养失调?
六大症状提示你营养不良 缺不缺营养，这是很多人关心却不容易判断的问题，其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号，提醒我们迅速找出应对之策。 ①信号：头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。 营养对策：每日保证主食的摄入，以最为经济的手段为机体提供足够的能量。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时可增加必需脂肪酸摄入。每周摄入2~3次海鱼，并可多吃些牡蛎，以增加微量元素锌。 ②信号：夜晚视力降低 可能缺乏的营养：维生素A。如果不及时纠正，可能进一步发展为夜盲症，并出现角膜干燥、溃疡等。 营养对策：增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。两者分别以植物和动物的形式提供维生素A，后者吸收效率更高。应注意的是，维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素，因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜，维生素A的吸收效率可大为提高。 小常识：如何正确服用维生素才有效？ 维生素A的主要食物来源： 膳食物中的维生素A来源于两部分：一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇，例...
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肥胖为什么会合并营养不良
肥胖患者由于经常超量进食，咀嚼粗糙，未经磨碎的食物呈块状进入消化道，不能被充分磨碎并被消化吸收，消化道因为经常承受超量且咀嚼粗糙的食物，易患器质性病变。在粗糙的不正常的消化过程中，一些合成脂肪的低分子碳水化合物易被肠道吸收，而高分子营养化合物不易被吸收。所以出现食量大的人患肥胖往往合并营养不良症。
我家宝宝为什么总是那么瘦啊？是不是营养不良呢？如何处理呢？a
宝宝消瘦反应营养不均衡问题，是否是属于营养不良，主要看体重是否达到不正常的标准，可以百度一下相关年龄阶段对应的体重平均值
宝宝消瘦主要有以下原因导致
1） 喂养不当
*母乳不足或选用的代乳品不当或调配比例不恰当，单纯使用米粉喂养，牛奶过稀等，造成热量或蛋白质供给不足
*随着月龄增加，婴幼儿的辅食添加应该有液体—泥糊状—固体，食物多样化，如果供给食物太单一，质量差，不能满足导致
*断奶过早或突然断奶，宝宝不能适应新的食物
2） 疾病的影响
*反复生病：通常把反复生病和消瘦称为‘难兄难弟’，在生病时候进食少...
怎样让孩子合理摄入营养
豆制品是以大豆为原料加工制作的食品。我们常吃的豆腐、豆浆、豆腐丝、豆腐干、腐竹等均属豆制品之列。豆制品种类繁多，且多为熟食，食用很方便。
说起豆制品的营养价值，要从其原料大豆说起。大豆中蛋白质含量约30-40%，比各种瘦肉、牛奶、鱼类都多。有人将豆制品比喻为\"植物肉\"，一点不夸张，其蛋白质的质与量均可与动物蛋白想媲美。豆制品中含有组成蛋白质的氨基酸二十余种，儿童生长发育所需的九种必需氨基酸大豆中都有。大豆中富含赖氨酸，可补充谷类食物中赖氨酸的缺乏，而大豆中含量少的蛋氨酸可得到谷类食物的补充。因此，谷豆混...
本人营养不良！为什么？可是吃的都不差啊！不挑食啊！
水喝太多了，而且主食一定吃得比较多，泡饭，就是最缺营养的食物，国际营养学会给垃圾食品的定义，就是营养单一，而不均衡的食物，泡饭绝对是某中最主要的一种，而且，开水喝多了会中毒，不知道你听说过没有，你这样很难不发生营养不良状况的。
解决办法，当然是均衡营养，吃种类多样的、新鲜的、完整的食物。比如：豆类、蔬菜、水果等，年轻的话可以吃肉，不要吃精致食品和垃圾食品，养生是一步步的。
你是不是吃饭时喜欢边吃边喝水啊？或者是吃好马上就喝水啊？这样你刚吃的营养被水冲...
轻度肌营养不良症状是不是会遗传到下一代，如何预防和治疗。。。。。。
请输入你的答案...肌营养不良症也是常见的肌肉疾病之一，也称为进行性肌营养不良症，是一组原发于肌肉的遗传疾病。 主要临床表现特征为骨骼肌无力和萎缩，多是肌体近端开始呈两侧对称性和肌肉无力和萎缩。 假性肥大，是肌营养不良症临床最常见，对健康危害也是最严重。呈性连锁隐性遗传，故以男性为主。女性仅为异常染色体携带者通常不发病，即所以男性患病，女性携带，偶尔也有女性病例，主要分为：
①杜兴氏(Ducheme)型：通常在幼儿期起病，表现为走路的年龄推迟，行走缓慢，不喜奔跑，容易绊倒。跌倒后不易爬起，上楼困难。临床检查多数患者...