吃什么菜可以美容
专家推荐的几道养颜美容菜 以下是专家推荐的几道菜，大家可以试一下，为自己煲一锅美容靓汤，烹一盘养颜佳肴。 海参羊肉淡菜汤：(暖肾补精补虚益劳) 材料：海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙。 制作：羊肉洗净，用热水氽过后切片，浸泡后的海参洗净泥沙切片，淡菜若为干品可先用黄酒浸泡2小时。煮时将羊肉、海参、淡菜放入锅中，加调料同煮数小时，至肉酥汤浓，即可食用。 刀豆鸽肉汤：(壮阳散寒和中健胃) 材料：鸽子1只、刀豆30克、山药20克、葱1根、酒2大匙、盐1匙。 制作：先将鸽子去内脏洗净，用开水氽烫滤去血水，放入炖锅中，将鸽肉煮酥，然后刀豆去蒂洗净，山药刨皮切片，加入锅中再煮20分钟，加调料再煮开即可食用。莲子龙眼汤：(补血润肤和美白养颜) 材料：莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克。 制作：将这些材料洗净后，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮
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