青少年掉头发问题
学习和工作压力过大固然是造成脱发的一个重要原因 ,但睡得晚、吃得辣、爱染发这三大不良生活习惯却是青少年脱发的主要祸根。有关专家指出 ,青少年脱发病人 ,要么喜欢“赖”在网上熬夜 ,要么夜晚活动太多 ,或者贪吃辛辣 ,或者爱把头发的颜色变来变去。在这样不良生活习惯的长久折磨下 ,头发只好“自行了断”。同时，还有遗传因素等原因。
几种情况
1、脂溢性脱发：表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，或者头发干燥，头屑多，无光泽。解决办法：注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜。
2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发。解决方法：多休息，身体康复后头发会重新长出。
3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
防脱发小窍门
1、早晚梳发...
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营养不良怎麽办？最近越来越严重了
吃饭注意营养搭配，分10份的话，7菜2鱼1肉
蛋白质丰富的食物有牛奶，鸡蛋
钙质丰富又牛肉，海带
维生素，脂肪酸在各种蔬菜和鱼体内
坚果类食品如松仁，核桃，芝麻都可以常吃
另外除了吃，还要多运动，才能促进营养吸收
营养不良可以早上吃两个鸡蛋，鸡蛋的营养是比较全面的 坚持一星期就会感觉好点 吃点复合维生素片 最重要的是饮食上营养均衡 荤素搭配好 多素少荤 坚持就一定会改善的
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很瘦,营养不良怎么去调理好!
增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
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怀孕日历第61天：孕妈妈们这时都在补充什么营养呢？
我怀孕前断断续续的吃了叶酸。怀孕后反应很大，基本上饭和菜是一点吃不下，就靠水果维生了，还有就是每天一片孕妇综合维生素怀孕到60天的时候，称体重瘦了6斤。但前3个月宝宝主要靠自己带的激素，从妈妈吸收的不多哦。现在快13周了，反应少了，吃鱼和蔬菜多一点。肉类一点不能吃。（看一篇报导上说吃鱼的孕妇较不吃的更能足月生产） 到播种网网站查看回答详情>>
继续吃叶酸 要是还吐的话多吃点鲜水果 新鲜蔬菜 鱼 蛋类 坚果 什么都吃点吧 呵呵
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请问小孩缺营养补充什么？
钙和锌哦！！
食物中含钙锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等，只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。 主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。 中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量较高，对于肝炎病人的治疗很有效。 不过，不要盲目补噢。
孩子...
青春期营养不良导致内分泌失调月经不调平胸怎么办
你这种情况需要一个内部调理的过程。泰国野葛根片可以调节体内的内分泌失调现象，能起着模拟雌激素的作用，增加雌激素水平，从而达到雌雄激素平衡。泰国野葛根富含多种高活性物质，可以引导脂肪有目的的堆积。它可以促使乳腺和腺泡再次增大，促进乳房自然隆起，从而达到美胸的效果。能保养子宫，营养卵巢，对月经失调现象有很好的效果。同时建议你多吃一些蛋白质高的食物，如猪蹄汤，鱼汤等等。
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