正常情况下怎么样才能快速增加体重?
吃东西外加不运动。 没事儿坐在电脑前嘴就不停在动。汉堡,可乐,薯条等高热量高脂肪食物不停的吃。正餐的三餐必须吃,能吃多少就吃多少,保证你1个月重10斤。
能吃却不长胖,是让很多人羡慕的,这跟遗传有很大关系。能吃能睡身体好,是福。
想长得更壮些,平时注意运动,什么都吃,晚餐后或睡前吃些如芝麻糊等东西。
早上:西红柿榨汁加两个鸡蛋用开水冲泡,待温度适中后服用,连续服一个月有效。
多吃油炸食品,多吃高脂肪的,多糖的牛奶蛋糕,少做剧烈运动,多睡觉
多吃多餐,最重要的是多吃肉少运动,多吃甜点
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怀孕期间什么时间体重增加最快?
六个月以后一天比一天长大,我现在都是六个月。
如何有效而适宜的增加体重
要想让体重增加并不能一味死吃不运动哦!要想健康的增长体重还是要配合适量的运动,但不要太强烈,可以适当多吃些高热量食物,如肉类,蛋白和糖类等,像你这种不容易长胖的体质要想增重就像那些胖人减肥一样,不是一朝一夕就能成功的,要慢慢来,增加的最好是肌肉而不是肥肉!
多吃不动!
運\動
请米老师帮忙:人流后40天没来月经,面长座疮,体重增加
你现在已经存在内分泌紊乱,去查一下激素水平,你的痤疮和体重变化就是和内分泌紊乱有关,你看一下中医,需要中医体质调理一下。广东省中医院-针灸科-米建平主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
如何才能增加我的体重?
长肉要多吃热量高的食物,含淀粉高的食物,还要能储存些,不可全部消耗掉,在做些助于长肌肉的运动。人到30岁左右容易发胖长肉,所以你现在的年龄吸收的营养刚好够支出,长不了肉也是正常的。
热量高的食物:油炸类,荤菜类
淀粉类食物:土豆,红薯,藕等。
怀孕七月体重只增加了十六斤正常吗?
我比你还少两斤,宝宝正常就好了。
正常的,非常健康。一般整个孕期体重会增长20斤以上,7个月以后宝宝发育的更快一些,B超能看得出宝宝的体重,只要宝宝健康体重不是问题,我怀孕时长了28斤,有的人长30多斤得也是没问题的,不用担心,心态放好幸福的迎接小宝宝吧!