怎样做能让自己很快入睡，早早就上床睡觉了，可是很晚才能睡着，而早晨起来脸色发黄

武汉东方肝泰医院专家表示，脸色发黄是乙肝患者可能出现的症状，但不代表脸色发黄就一定是肝病引起的。乙肝常见的症状表现有：肝区不适、隐隐作痛、倦怠、乏力，食欲减退、感到恶心、厌油、腹泻。有的病人有时会有低烧的症状，与感冒有几分类似。严重的患者可能出现黄疸，黄疸型肝病皮肤会有一定的变化。



肝黄肾黑

喝蜂蜜茶、早上吃几个红枣。坚持几个月就可以改变肤色


看你做什么脸要黄！像坐在电脑边上班的就容易脸黄！还有就是休息不好！各种原因！


注意检查是否是肝炎和贫血,另外休息不好有可能的.南瓜,胡萝卜吃得多有可能的啊.饮酒导致肝脏损害 都可能的啊,还要注意休息啊

更年期了，身体一天天不如以前了，老是没精神，脸色差，没胃口，最想不通的是近几天老是做梦，动不动就醒了睡不着了，整个人一下子看起来老了，痛苦啊... 我月经一点都不规则，量还比较少，脸上暗黄，可多痘痘了、。去医院检查说我卵巢早衰，让我服用化学雌激素，我没有服用，怕有副作用体内增加激素，在朋友的介绍下，我服用了鹿皇丹鹿鞭膏，当我服用到一个疗程的时候就感到下身的分泌物增多了，我接着服用，皮肤也好了现在我的月经恢复正常了，卵巢早衰的症状已经没有了，我现在更加自信了。希望和我有同样症状的女性早日摆脱卵巢早衰的烦恼。

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保证充足睡眠，有良好的休息很重要


贫血…

一般脸色黄的原因有：心情紧张、抑郁、烦闷的人，体内某些营养物质就会消耗愈多而呈现不足,用红枣、枸杞、玫瑰花泡茶喝，补血，润肤养颜，生活有规律，不能熬夜。
下面针对你头油多我给你总结以下维护措施,希望采纳.
头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，...