怎样做能让自己很快入睡，早早就上床睡觉了，可是很晚才能睡着，而早晨起来脸色发黄

去肝科查一下黃疸。

人体健康与皮肤的关系，它们是表里关系即内脏的健康会反映在皮肤上。我们常常看到一些人脸色发黄，皮肤发暗；还有一些人面部生有许多斑点等等。其次，皮肤颜色问题与内脏肌能健康有着不可分割的密切关系如：肝病疾患者会整个皮肤发黄、发暗、无光，面部有肝斑；胆病疾患者，全身发黄或发暗色；脾胃疾患者脸色发黄白，重者有的人全身皮肤会出现酱紫色或铁锈色，皮肤干枯；肺功能差者，全身皮肤干燥、无光、弹性差，皮肤毛孔大，肤色苍白；肾病疾患者会出现上述有些混合症状，脸部及全身伴有浮肿。当人的皮肤出现上述症状时，任何护扶品是没有作用的，用哲学上的一句话就...

     皮肤问题最好还是从自身来调养是最好哦，像美白面膜啊或者是其他一些涂抹的药品其实只是起到表面的作用，而深层其实起不到多少作用的，你女朋友的主要原因是新陈代谢混乱、免疫力下降、还有身体缺乏营养元素缺少所造成的，如果想从根本上让气色好起来，就需要从身体来调理，增加身体所缺乏的营养元素，从而增加身体的免疫力哦，不要盲目的就去使用一些药品或化妆品，只会让皮肤越来越糟糕,如果你有什么问题或者想改善可以加我或QQ，我会帮你解答哦.希望能够帮助到你.

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看一看你的巩膜看一看你的巩膜黄染不？如发黄，就应到医院做肝胆胰腺B超及肝功能化验。肝胆疾病可使脸色发黄，还有胰腺病变也会这样。到医院检查就明确了。


你的皮肤和眼睛黄不,还有你的肚子痛不痛,要是有说明你有胆囊炎和肝病,去医院做b超

也不要盲目的补，去查个微量元素！也可以买些像安利的营养片吃，冬天天冷的时候买点狗肉煨萝卜汤他喝！


多吃蛋白质含量高的事物


萝卜`青菜`猪骨汤`


红枣，还有枸杞子