夏天到了,吃不进东西(厌食),随便吃点东西肚子就感到胀,这是为什么呢?最重要本人很想增肥!!!
多运动,按时吃饭……不要怕麻烦,选些自己喜欢吃的东西,最重要的是心态要好,不要觉得吃饭是个负担,其实它是一件很享受的事耶,或者想些些开心的事调整下心情!饭前最好不要吃零食,会影响食欲的,总之要对自己好点,要照顾好自己,否则亲人,朋友会担心的哦……o(∩_∩)o...就这样!
多喝绿豆汤
吃西瓜
每天清晨按摩肚子,可以消除胀肚,促进排便。饮食上宜清淡,多和汤粥类食物
天气炎热,脾胃不和所致,看医生,服点葯。
天气炎热,脾胃不和所致,多吃点降暑的水果和蔬菜
你就先按时吃...
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失眠伴随轻度厌食
失眠是全球性的问题,失眠多梦,睡觉易醒,入睡困难其实都是失眠的一部分。失眠主要由于压力大或者身体,生理和心理原因造成的,绝大多数的失眠是由于不良的生活习惯和作息习惯造成的!
失眠分为一般失眠,中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕,全世界有四分之一的人有睡眠障碍,如果越担心和害怕失眠,会产生焦虑,烦躁,反而使失眠加重;其次,失眠是可以通过全面调理而改善的!给你以下建议:
1,晚上9点后,不要喝浓茶,咖啡等有刺激性的东西;不要看惊险,恐怖的电视或者小说;晚餐不要吃太饱,最好在九点后不要吃宵夜。
2,睡前喝一杯纯牛奶,或者用热水...
儿童厌食恶心
2.5岁的幼儿出现吃饭时恶心,呕吐或者厌食、偏食往往都是父母早期加辅食不懂导致的,一是顺序不对,二是食物加工错误,三是过早给予成人饮食,幼儿在4个月时开始淀粉酶发育成熟,只能消化纯米粉,5-6个月开始接触蔬菜和水果,7-9个月开始接触肉类。但是直到12个月只能消化泥糊状的食品,很多家长过早给予块状食物容易导致消化不良。或者吃了纤维过多过长的食物就更不易消化了,实际上即使是5岁的幼儿已经出全牙的宝宝仍然不能嚼碎纤维过长过多的食物,仍然需要比成人吃的食物要切得碎,0.5cm以内,并且要烂一些,你的小孩应该是在错误的喂养方式下导...
怎样解决孕妇呕吐厌食症状
怀孕前3个月,既是早孕反应最重的时期,也是胚胎各器官形成的关键时期。但此时,孕妇与胚胎本身的营养需求量不是很大,一般早孕反应轻微的厌食、呕吐并不会对胎儿产生很大影响。 但如果怀孕前孕妇的体质虚弱、营养欠佳,早孕反应的厌食与呕吐不仅可以影响孕妇自身的营养需要,而且还可以影响胚胎发育所需要的营养物质的摄取,尤其影响蛋白质、叶酸及一些微量元素的摄入。 因此,如果出现了剧烈呕吐,首先应解除孕妇的思想顾虑,消除不必要的紧张气氛,使孕妇情绪稳定,家人应给予安慰和支持,让孕妇有一个心情舒畅和安静的环境,保证其有充分的休息和睡眠。...
怎样解决厌食的习惯啊?
宝宝吃饭不乖,怎么办?许多父母常会发现,一顿饭下来孩子没吃几口、吃饭时不专心,尽管爸妈们用尽了所有的方法威胁利诱,宝宝还是一口饭也不肯吞进嘴里,看在父母的眼中除了生气之外,更多了一些怜惜。 关乎“权利之争”的问题 家中的宝宝不肯在吃饭的时间里乖乖地吃饭,与父母本身的态度有密不可分的关系。“肚子饿了,便想吃饭”这是每个人与生俱来的本能,如果孩子的肚子真的很饿了,就不会有不肯吃饭的问题,因此,宝宝“拒绝吃饭”的理由多数来自想与父母做“权利之争”。由于父母对孩子不肯吃饭的行为不了解及不放心,聪明的孩子们便会抓住父母的弱点,以不吃...
什么是神经性厌食
神经性厌食(anonexia nervosa)一词系1874年首创,亦称神经性食欲不振,以长期原因不明的厌食,显著的体重减轻为其特征。发病年龄在10岁以上,女性青少年为多见,若不及时治疗,可导致严重的营养不良与极度衰竭,影响青少年的身心健康与发育。原因还未完全查明的精神障碍﹐特征是为保持体型瘦削而长期过分节食或拒食﹐以致造成体重锐减﹑营养缺乏﹑代谢和内分泌功能紊乱﹐严重时可危及生命。多见於青少年期﹐女性患病率远高於男性。经适当治疗可以康复。临床上要与躯体疾病引起的消瘦相鉴别。由于患者并不缺乏食欲﹐不是厌食﹐而是主动拒食﹐因...