最近想了解下了，练瑜伽可以减肥吗？一般选择什么样的瘦身的产品效果最好呢，谢谢！

这个怎么说呢，关于瑜伽馆的好坏还是有很多的说法的，根据个人的要求不同有不同的看法的在南京周边有很多的瑜伽馆的，南京有很多不错的瑜伽馆，现在随着瑜伽热潮的袭来，瑜伽馆也是席地而起南京有很多的新老瑜伽馆


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喝杯暖暖的茶，以及听着缓缓的音乐。也可以做瑜伽啊，很舒服很让身心放松的。更重要的事，要排除你内心脑海的杂念。也可以把不开心的事全写在日记里，很舒畅地发泄你心中的不快，犹豫。如果比较开放，也可以在博客，空间写上去。总之，别封闭自己，刻意地给自己找通往自由快乐的通道。 答案补充 - -谁说的。不一定啊。 那就 太极吧，呵呵。 自己找找练什么。只要自己身心放松就好。 答案补充 学啊!! 其实也不要你会太多。 答案补充 哈哈，打沙袋。


放松...

　在分娩前夕，女性身体变化较为显著，如腹部肌肉拉长松驰，骨盆底部肌肉结实，由于胎儿在身体中发育也直接影响孕妇的血液循环等系统。所以，这一时期要特别注意做孕妇保健操，不断增加体内的氧气含量，防止由于妊娠期体重增加和重心变化引起的肌肉疲劳和机能降低，并松驰腰部和骨盆肌肉，锻炼与分娩直接有关的关节和肌肉，为分娩时婴儿的顺利娩出打下基础。　　至于妊娠期间能做哪种操，哪些情况不能做操，需要征求医生的意见。所以，妊娠保健操完全应在医生的认可下才能进行。　　孕妇保健操的具体步骤是：　　一、脚部运动：通过踝关节和脚尖的活动来增强血液循环，...

有的为健康，有的为内心平静，有的为减肥健美，有的为增加性的吸引力，有的出自对哲学观念的探索，也有的为其他理由。当然各种动机和目的之间并没有高下之分，瑜伽的含义：瑜伽的本意是\"结合\"，有自我实现的含义。以下是一些基本的好处


瑜伽可以提升个人的气质也可以修身养性！有很多好处的！


好


我觉得冬天愈加最好！因为冬季...

瑜伽中有很多体式对生殖、泌尿系统以及内分泌都有帮助。如果体力尚可，在呼吸练习的基础上选择坐角式、蝴蝶式、束角式、半桥式等加以配合呼吸的练习，以感觉不辛苦为度。建议上一两次私教课，向教练说明你的问题和需求，接受针对性的练习指导。 到健康无忧网站查看回答详情>>


YOUHAOCHU