瑜伽练到每天要感觉到拉伸的疼痛这样好吗？
印度王妃你不如改打羽毛球吧，瑜伽貌似有很多副作用，不过觉得和瑜伽前奏有关的冥想很好
劝你千万不要练瑜伽，他是外国印度的健身方法，不适应我们中国人的健康，我们国家条件好，要吃东西，增强体质，他们是不允许吃，连一杯开水也不能吃。
nihao
适度的拉伸对身体的危害并不大
但对于瑜伽这种拉伸 也是长时间的
对身体肌肉 韧带都有一定的损伤
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因为没有参照物所以不平衡。
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这个是每周的前200名可以获得瑜伽垫，所以别人的积分一直增加，而你的增加的少，你就往后退了，分数就差得越来越多了 到赚客吧网站查看回答详情>>
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