我打球时把左脚弄的韧带拉伤,现在处于恢复期,在恢复期中应该注意些什么?多长时间才能够进行像篮球这样的剧烈运动?
你要说清楚是左脚那个地方伤了，如果是韧带拉伤，个人认为事不大，肌肉的，可能有的麻烦，但很少见啊！再如果是关节处(伤的位置)的话，建议去医院检查，治疗，静养恢复；当然要注意的事项，肯定不能做大幅度的运动，多长时间可以在玩篮球，那得看恢复情况，最好是检查确定好了再玩吧！如果是一般常见的拉伤，那就不必担心了，好好养伤，开心点，如果待不住就练一腰腹力量和上肢力量，这对打篮球很有帮助的哦
康复期间决对不能再打球，经常适当做做缓慢的韧带拉伸，等将脚弯曲而没有疼痛感时便可以开始打了，但一开始时不要太剧烈
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用...
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我的韧带拉伤
原则上肌肉、軟組織或韧带被拉伤、挫傷（不是很严重的话）；处理的方法是：马上加压包扎，24小时内冷敷，千万别揉、按摩或用药。24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精揉搓患处（现在可能少见，但消肿效果不错）等，再配合红外线理疗、按摩等手段，可使損傷的患處得到緩解和快速的恢復，有助於第二天的運\動和訓練。過几天就会好了。若是严重的话，建议你马上到医院，找富有经验的骨科医生检查、拍片治疗，看看是否有其他情況發生为好。 俗話說：傷筋動骨一百天，即使恢复后的運\動或訓練也不...
治疗韧带拉伤的药
韧带损伤分为两种：韧带撕裂、韧带断裂。韧带撕裂：即韧带部分断裂，通常采取保守治疗。踝关节韧带撕裂，手术治疗效果未必比保守治疗好。恢复后，未受损的韧带会起代偿作用，不影响原来功能。以下是保守治疗的方法与注意事项： A、固定。用夹板或石膏将受损关节固定于功能位。踝关节外侧韧带轻微伤一般3天后即可做功能锻炼了，而有骨裂的重症则至少需要2—4周时间。 B、药物治疗。一般采取局部敷药或喷药。伤势较重时，可以口服止痛、止血的药物。 C、针灸。针刺治疗不受损伤时间的限制，因此施治比较灵活。 D、按摩与理疗。一般伤后24—...
膝盖后侧韧带拉伤最佳的恢复方式是什么?
现在只能是适当热敷。一般都要养一段时间，千万不要急于求成，否则变成陈旧伤就非常麻烦的！辅助药物无论是外敷的还内服的，应当选择应用。主要还是要靠身体自身恢复。康复的时间一般为3个月以上，视严重程度不同和身体条件不同，由医生诊断痊愈与否而定。靭带拉伤最忌讳做推拿按摩和大强度拉伸韧带。只能用热敷和轻微活动，由医生指导康复方法。如果有伤湿止痛膏、麝香壮骨膏之类，推荐你谨慎使用。有热敷散也可以应用。 暂停所有有一定强度的活动，以避免造成久治不愈的现象。注意营养跟进，心情愉快，并可适当活动身体其他未受伤的部位。
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本人5月19日打球时踩到别人的脚，韧带轻微拉伤，骨头没事，现已基本消肿，走路无明显疼痛感，
最好别打了，好好养养，身体重要！！！
我还没当上护士
请问大腿根部的韧带拉伤要怎么样才能尽快恢复
你好，根据你的描述，要想尽快恢复的话，首先要制动，就是让患肢充分休息，暂停健身和锻炼。可以做做理疗或采用中药浸泡的方法。如果贴膏药的话，可以使用北京修正药业生产的千山活血膏，治疗跌打损伤效果不错。
在完全好之前，不要从事剧烈运动!!!只要不是很严重就没什么必要去医院！现在的医院一个感冒都有可能花你几大百！！！多休息,少运动.可以,吃跌打丸,抹红花油,贴伤湿止痛膏呀什么的.两三周后即可完全康复.
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