怎么样才不会让人挺直而不是驼背？

青少年驼背，即青少年习惯性脊柱弯曲，分为脊柱侧弯（向左和向右侧弯）和脊柱后凸两种。脊柱 弯曲既影响体形健美，又会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经、造成神经障碍，导致青 少年记忆力下降、反应迟钝、智商偏低。可以说驼背同近视一样，是危害青少年健康成长的一大公害。 青少年如发现“驼背”现象，除加强一般的体育锻炼外，还可以采用下列方法进行矫治。
一、俯卧撑法。两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而 不着地，反复15～30次。
二、反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙 30～50厘米处着地,并将两腿伸直向后...

一般12-18岁的孩子属于性格羞涩期.喜欢低头走路.这样就很容易驼背..你首先可以在人少的地方先练习抬头挺胸的走路.慢慢的习惯了.就会形成一种自然.还有上网的时候.将后背尽量靠在椅背上.开始的时候可能会不自然的忘记.那就将自己绑在椅背上几天就形成习惯了.这样就不会驼背了.


不要过负荷挑东西,免得压坏身体.注意日常姿势.在日常中保持好姿势很重要的



自己多注意呗 或者 拔...

有的，背背佳就是矫正驼背，不良身姿的，每天穿2到4个小时，坚持1到2个月就可以矫正的，http://www.babaka.org 这是背背佳网站可以去看看



没用，我买过的，那只是把你身体拉起来。


答：我觉得驼背买背背佳没有用。



背背佳终究只是一个辅助作用，还是得自己努力改正过来
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①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要\"站如松，坐如钟\"是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。


站军姿啊

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去上海武警总队医院吧，我女朋友的婆婆就是在上海武警总队医院看好的，建议你去看看，这家医院在上海市长宁区虹许路831号（延安西路口），希望对你有帮助，不知道地址可以加我QQ