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驼背怎么办…!

驼背?还是寒背?驼背最好去医院看看。寒背的话平常就要注意姿态所谓:站如松,坐如钟,行如风
解释:
站着要象松树那样挺拔,坐着要象座钟那样端正,行走要象风那样快而有力 
  坐、立、行涉及到脊柱、胸廓和四肢。脊柱原来是直的,由于人类学会坐、立、行,因适应头部、胸廓等重心压力而形成三个生理性的弯曲。即:颈曲、胸曲、腰曲。这些生理性弯曲随着年龄增长而逐步巩固。颈曲和胸曲约在7岁基本固定,而腰曲则在青春期才基本定型。在14岁前,脊柱之间充满软骨,5岁开始钙化,大约20岁左右脊柱才最后定型,因此在整个儿童青少年时期要注意预防脊柱弯曲畸形。 
  胸廓是由胸骨、肋骨、脊柱形成一个腔状结构。在儿童时期,所以的骨、软骨连接处正逐渐巩固,很容易受外界影响而发生变形,甚至影响内脏。 
  正确的坐姿是:抬头,两眼正视前方,躯干挺直,两肩呈水平状,躯干与大腿垂直,两小腿与地面垂直或向前伸,两足平放地面,使膝关节后面的肌肉、血管、神经不受压迫,坐时感到舒适而又不易产生疲劳的感觉。 
  正确的立姿是:应使头背、臀和脚跟在一条直线上...

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我驼背 走路姿势难看 还有外八字 超不自然 应该怎么改过来啊 我想找到一个正确的方法好改观过来



告送你个最简单的办法没事的时候北靠墙站!要头,肩,臀,小腿脚跟都靠在墙上站一到两个小时。是不是有点累!外八字吗那你就在走路的时候多注意那个脚往外就有意的向内扣!这是我当兵时候班长交的不知道对你有没有效果!试试吧!


多参加体育训练,多提醒自己!不过你也不要太在意别人说什么!!努力吧!!!你行的!


背背佳,买吧。绝对有效!

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有什么秘诀可以不让身体驼背?



和吃什么没关系.不睡枕头就好了.保证半年见效走路都要往后倒

我有点驼背不睡枕头会好点吗?



这跟睡觉没有关系的,不垫枕头休息对睡眠和身体都不好


早上起来靠墙站30分钟


坐和走路都要挺直腰


在平常生活中多注意点就可以了,时时刻刻提醒自己一定要挺直腰

身体很弱怎么锻炼身体



太极拳吧,简单易行,时间不长,健身益智。

我不知道自己是怎么回事,也不知道自己是什么样的人,帮我



首先我觉得只有你自己才能帮的了你,因为没有人比你了解你。当你不认识自己的时候,你可以阅读一些励志类或哲学类书籍来认识自己到底有哪些缺点和优点。平常多向他人学习请教,告诉自己谦虚点为人处事。不要过于争取,凡事要适当。你的行为脾气性格在一定的事情或对待人的关系上一定要多加以谨慎对待。因为只有你自己意识到自己的缺点才会去想控制它,勇气拿出来面对它,不要逃避是你最好的开始。其他的我相信你会慢慢学习到,你的人生路还长着,别过于逼迫自己,多提醒自己凡事贵在坚持。但也要懂得有所分寸做事。不要和别人攀比,因为那是一种虚荣心的表现,只要你自...
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