谁有治脚的韧带拉伤的好法子？？什么时候才可以练功？什么时候可以玩啊？

应该是韧带受伤导致所在位置的经脉通行不畅所引起的肿痛 建议适当的运动关节和按摩局部促进血液循环每天坚持早晚各一次 一周内可以消肿 一月内可以痊愈


拍X线片有没有问题?


关节囊肿，


应该到大医院运动医学科就诊。


很可能是韧带受伤，...

你这个应该是软组织损伤和局部血管破裂引起的血肿，24小时以内不要用热水泡。24小时以后再用。你现在的制动，把患肢抬高以利血液回流减轻局部血肿。可以口服中华跌打丸等活血化瘀的药物，一周内不要剧烈运动，应该不影响你考试。祝；早日康复。


我考虑还是软组织挫伤，但不排除骨折，24小时之内冷敷，把脚抬高。24小时后热敷，吃活血化瘀药


针灸几次既可以了。
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脚踝扭伤后应该怎样治疗呢? 当脚踝呈轻度扭伤时，受伤者可在剧痛过后，把伤脚的脚尖作为支点，然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈。如此稍加活动后，受伤者可恢复行走，但局部的疼痛可能还会持续数日，此时可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复。 如果脚踝关节扭伤的程度比较严重，则可按如下的方法进行处理： ①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩，以防血管继续向外渗血或渗液，从而起到消肿、止痛的作用。 ②冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀。 ③受...

今天先冷敷。若疼得厉害,要去医院照照X光片，确认一下是否伤到骨头。吃复合氨基酸没有用。

你的情况是否是运动受伤？如果是，不要太担心，适当轻微活动，按摩，保持血液流通，减轻红肿涨痛，恢复的也会快些，擦一些跌打药油、药酒、或扭伤运动拉伤的外用药、膏均可。正常情况下一周左右，疼痛会明显减轻，基本可以自由活动，再稍加注意慢慢会恢复的。注意不要再有剧烈运动或用该手做重体力活。另外，如果第二天肿胀面积较大，或疼痛难以忍耐，最好去医院检查，拍个片子，别是骨头受伤或内出血严重就好。稍微严重的一个月左右也可以恢复好，重要的是保养好受伤的地方，避免为日后带来不必要的痛楚。

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