因为剧烈运动导致的腿疼,怎么样才能好点?
呵呵!不知道你干啥去了,这样对待自己!
其实,对于这一类似的状况,很多人在生活中常常遇到!
首先,我们应当搞清楚其疼痛的原因:由于剧烈运动,要消耗大量的能量,原来肌肉中的能量不足以提供,所以急需要临时的利用大量的其他物质,如乳酸肌酸分解来提供,在这分解的过程中,会产生大量的乳酸等,这些物质会使肌肉感到酸痛!
其次,我们在运动的过程中,因为牵涉较大,运动的同时会将我们肌肉的肌纤维拉断,从而会感到痛觉,并且短时间内不能过大的用力走路。。。由于这些问题的存在,所以就会使你下不了楼梯咯!
所以,其建议有1、在以后的活动中要注意控制好运动量,不要太逞强;2、在运动后,注意及时的洗个热水澡,最好加入适当的白酒,其实现在你也可以,这样较快血液循环;3、活动后,还有记得适当的进行放松,像现在,你也可以忍着轻微的疼痛,对大腿,小腿,膝关节等进行揉捏,可以加入适当的药酒或者就用白酒也行;4、你也可以到药店去,买一些药物进行内服或者外用!5、同时在休息的时候不要忘了忍着一定的痛苦做一下活动,轻微的热声运动那些!
呵呵!我现在想到的就这些...
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肚脐和肚脐右侧剧烈疼痛
你好,是脐上的话右边应该是十二指肠或者是肝胆的毛病
是脐横部的话应该是输尿管结石右边应该是阑尾的毛病 还是建议你到医院去检查一下 比较稳妥!!
小腿骨头剧烈运动会疼痛,请问是什么原因?
风湿的症状主要发生在关节,不会是肌肉。应该不是风湿的原因。可能是肌肉发炎也可能是纤维肌肉疼痛 纤维肌肉疼痛多发于20岁至50岁之间的女性。这种疾病由于外伤或心里创伤造成,比如车祸或跌伤影响到神经系统,也有研究者认为这可能与生物化学的不正常有关,比如血清素水平改变。 纤维肌肉疼痛的典型症状:早晨起床后身体有僵硬感,颈、肩、背部以及臀部有大面积的僵硬感,有时还有瘙痒。研究表明,游泳、步行之类的运动可以提高肌肉的力量和柔韧性,减少肌肉的疼痛,热疗和按摩也能起到短时间的放松的作用。
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为什么有时会剧烈的疼痛痛?
所谓心脏神经症,是由神经功能失调而引起的心血管系统功能紊乱的一组精神神经症状。这种病人多伴有身体其他部位神经症的症状群。心脏神经症,实际上是全身神经症的一部分。心脏神经症的原因,往往与不良的环境和躯体因素有关。由于内外因素的影响,使调节、支配心血管系统的植物神经的正常活动受到了干扰,心脏也就出现了一时性的功能紊乱。疑病心理也是发生心脏神经症的原因,病人常常对一时性的心前区不适感疑虑重重,并对此长期放心不下,担心患了某种“心脏病”。在这种情况下,如果加上旁人——尤其医务人员的不恰当的解释,更会促使病人产生焦虑、紧张的心情,从...
心脏突然疼痛是怎么回事?
发作时做个心电图,如正常则可能是肋间神经痛,应该没什么大碍,请放心。
是哪个地方痛呢,痛的时候有没有心慌气短的感觉 ,还有确定是不是在心前区痛,有没有放射性痛,比如放射到左手指啊这样部位的,你描述清楚一点我再答复你,祝安!
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我也有和你同样的经历~~一摸一样? 我也不知道是什么原因呢~~
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为什么疼痛的部位如此多?
老毛病 外加新问题 能不能让人省心点? 你的肾又有了问题!腰 胃 现在又来了个肾 能给咱消停会不?
生活规律零乱啦..没注意休息好罗.