我是那种不重但看起来很胖的人，有点脾虚吧。嗨经常手脚冰凉，应该怎么办呢？
脾虚:食欲不佳,便溏.腹胀,你有么?
这样的话，你只要坚持适量的运动肉就紧了，看起来就不胖！血液也循环了，不会手脚冰凉
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脾虚,怎么办
脾虚，泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
脾虚呕吐 【症见】饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。
【病机病理】脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致。
【治法】健脾和胃止呕。
【方剂】香砂六君...
脾虚怎么调理
注意不要过于疲劳，注意休息好，多运动，不要挑食
平时少吃生冷食物 特别是在睡前 吃东西营养也要合理搭配 一般吃七成胞就可以了 还有要注意肚子以及手脚的保暖 日常生活中坏饮食习惯很容易伤脾谓 需要较长时间的调节才能恢复
脾虚怎么办啊？中医名词。指脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常...
脾虚是怎么回事
脾主统血，脾气虚弱则不能统血，故月经前期。脾气和脾阳本是一而二的，健脾疏肝理气，时常调理下就没事了。
给你个参考：
中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证，其病情虽较繁杂，但长期的临床观察，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等，我在治疗方面积累了点滴经验，现略述如下： 脾虚呕吐证见饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致，治宜健脾和胃止呕，...
食疗吃什么可以补脾虚
脾虚建议在医生的指导下服用参苓白术散和补脾宜肠丸治疗。另外还要注意饮食：1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
我的腿下午是很肿的，但只要睡到第二天早上就会消肿，这也是脾虚不足吗？
多大年纪了？我猜测你的腿早上消了，但到了下午或者站立时间久了又会肿的。引起腿肿的原因有很多，常见的有：心脏病、肝功能不全（低蛋白血症）、肾功能不全、下肢静脉血回流受阻、下肢淋巴液回流受阻（丝虫病）、粘液性水肿等等，建议到医院检查，早发现早治疗。
恩是的 建议吃药调理下
你这是肺引起的水肿
这跟你下午坐的时间长...