我是那种不重但看起来很胖的人，有点脾虚吧。嗨经常手脚冰凉，应该怎么办呢？

脾虚:党参、白术、扁豆、炙甘草、山药、、肾虚：枸杞、巴戟、仙灵脾、、


治脾虚的有归脾丸、补中益气丸、小建中汤，黄芪建中汤等等。肾阴虚一般用六味地黄丸。单纯讲脾虚，肾虚太笼统。最好找个中医辨证论治。

因脏腑虚弱，正气不足，脉气鼓动无力，以致脉沉。故脉沉与脾虚有一定关系。


沉脉一般是指气滞血虚，如果是右关脉沉细就可判定脾虚。


沉脉主水。水气病见沉脉，伴随身体沉重。


不知道你说的是哪个手，寸、关、尺哪条脉？

最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 要点一：饮食有规律 很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。 本身患胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存...

经常敲敲大腿至小腿内侧线 和正面线，那是脾经 和胃经，吃点参苓白术散 经常参加体育锻炼


肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。

吃些牛黄清胃丸试试