帮我一事，胜造十级浮屠！THANKS
失眠症的最佳治疗方案纠正失眠症的不良行为最好的办法就是采用行为疗法，在选择治疗方案时尽可能选用非药物治疗即心理行为治疗，但对一些治疗效果差点的病人有时巧用安眠药或一些中草药会收到更好的效果，这些治疗方案有：①单用心理行为治疗。②心理行为治疗加用中草药。③心理行为治疗加巧用安眠药。④心理行为治疗加巧用安眠药和中草药。⑤失眠的重新评价，如严重顽固的失眠需考虑不是失眠症，而是一种焦虑或抑郁伴发的失眠，应考虑抗焦虑抑郁治疗。 心理行为治疗 （一）睡眠行为程序化： ⒈控制入睡习惯：等到睡意明显时再上床，白天不打盹，保持一种觉醒刺激。 ⒉起床时间一致：每天早晨在同一时间起床，即使是周末也不例外。 ⒊离开觉醒刺激：失眠者不在床上从事非睡眠活动（如看书、看电视、阅读、进食）。保证卧室利于睡眠的安静的环境，适宜的光线温度等。 ⒋应用放松技术：患者取平直仰卧位，上肢自然伸直，肘略展，下肢舒伸，自然分开，与肩同宽，脚尖自然外展，两眼向上平视片刻，再把眼光收回到眉中间，向鼻尖看，一直看到脐下小腹部，意守下腹，闭目、合齿舌抵...
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心情不好，极其低落，注意力无法集中，有幻听现象，失眠，吃不饱饿得快，几翻调整无效，怎么样能缓解下
让心情好，不低落，努力集中注意力，早睡早起，
甲减。这个很像。是人体的碘少了。最好去医院看一下。
朋友我叫林鹏艺很高兴为你解答问题.为什么会心情不好.郁闷.寂寞.空虚.心烦.烦恼.无聊.痛苦.有压力.迷茫.孤单...是因为周围环境影响到你了.这个世界本来就是痛苦的，没有例外的.痛苦的人生本来就很无聊,更不该为这些伤神.如果你想烦脑会有一千种借口.要快乐只须要一个理由或是一种信念.当...
过度疲劳或者紧张会导致幻听和幻觉吗?
据您描述的情况，过度疲劳加精神紧张，会导致幻觉，但不是绝对的。 自己调理得需要很大的毅力才行。因为您是一位爱思考的人，对自己分析的也很透彻，而且什么都懂，什么都理解。也对自己要求很高，不允许自己出错与失败。所以您很难跨过这道难关。 如果您的幻觉已经让您产生痛苦并且影响了正常的工作，那么您可以先这样做： 首先，您的症状一般人都会有，因为您控制了不让它出现，反而是对它出现的强化，所以只有您体验到了痛苦。我们要接受这样症状的存在，不要去控制。任它来去自如。 其次，我们带着这样的体验去做正常的事，接受它带给我们的干扰，但是我们要...
这样算梦魇吗？最近经常这样：睡觉时突然觉得身体好乏，每一处都困得无法移动，头脑此时却很清醒（也可能是自我感觉），接着会出现幻听，听到屋外有人走动的声音，或者房门被打开的声音，感觉很清晰也很真实
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。 据美国研究报告，...
只服中药能否治好精神分裂症
极少极少极少数。几乎只是听说过，但是从我们现有的只是判断，当初可能是诊断错误。精神分裂症是慢性病，不易彻底治愈。怀孕受到的影响因素非常多，中西药都可能，只是中药少一些。38岁了怀孕的影响因素更大的是年龄。北京市朝阳区第三医院-中医精神科-马良副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
幻听，精神错乱，精神病好了后感觉最佳学习时间也错过了，哎。
只要病好了，就会有学习时间的。只要自己努力，什么时间都是最佳时期。要对自己有信心。要相信自己有能力赶上去。