瑜伽是否适合午休
瑜伽在做完体位后，有一休息术！它可以完全达到休息的状态，只要你坚持完成，静下心来随着语音来感受身心~其效果比你多睡一个多小时的午休还要好
可以，而且效果会很好，简单的体式配合休息术，不要让自己太累。但你要考虑吃午饭的问题，练习瑜伽前两个小时内是不能吃饭的。所以只能练完吃，最好是练完半个小时以后，但你的时间允许吗？看你怎么安排时间。
非干体力活的午休时间。可以进行瑜伽。
中午练习一下还是挺好的，能很好的放松，我就每天中午去瑞丽瑜伽练习，伸展一下，还能休息会，那个休息很不错哦，睡的很舒服，下午感觉还挺精神的~
瑜伽的15分钟休息术等于两个小时的充分睡眠，可以缓解疲劳、压力和紧张感，帮助你更好地完成接下来要做的事！
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请问大家怎么方法放松放松，保持精力充沛，
我建议不要放松~~~呵呵特别是一整天那种的 会影响状态~~精神支柱最重要 应该叫适当的休息 不叫放松~没效率的时候就想一切方法在短时间内调整成有效率 可以做到的~男人就要对自己狠点 到考研网网站查看回答详情>>
打游戏。 上VS打， 打完了就去睡觉， 第二天继续自习、、、、 到考研网网站查看回答详情>>
觉得效率低就去放松一下~ 到考...
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您好，这个问题在网上咨询不太好回答呢！瑜伽对于一些疾病的治疗一般都要在专业级的老师那里指导进行。祝早日康复 到...