我的神经衰弱，谁能给我推荐一个物理疗法？

天天早上最好去呼吸新鲜空气，什么都不要想。放松神经，吃些比较补的鱼之类的食品，反正生活一定要打理好，然后一个月后再去复查一次看看。希望能减缓你的痛苦，。




每天想些开心的事情，心情好了，病就好了




给你五个字，吃喝玩乐睡，当然不能喝太多酒，休息够了心情好了自然就没事了，心病，要从根源治，压抑导致的气血不畅通，所以首先要释放压抑




最好的方法就是打坐，推荐一本书给你看看《万病皆可心药医》，你要调整好你的心态，要记得万病皆由心起，百病皆由气生，人的心态可以决定一切！！所谓的天人合一，其实天人本一也！！我以前也是会你那样，但看了一些书之后，现在心态好多了，我也不记得是什么时候开始有转变的，我看的很杂，自己也体悟了一些，大概是这些书，你看看或许对你有帮助，书籍:《易经入门》《图解周易大全》《图解京氏易传...