健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

当一个人想到过去事时哭了,怎样才能战胜恐惧呢?



恐惧极易引起各种“心因性”疾病,长期的极端恐惧,甚至会令人身心逐渐衰竭,最终失去宝贵的生命。不正常的恐惧心理,会严重影响一个人的学习、工作、事业甚至前途。例如:有的青年人因惧怕社交,害怕与陌生人接触,甚至在众人面前会出现脸红、出汗、发抖、口吃、拘谨不安等反应。由此可见,青年人为了自己的健康和进步,必须下定决心,鼓足勇气,努力战胜自己不健康的恐惧心理。对此,专家向你推荐了战胜恐惧心理的3大法宝:          1.学习科学知识              有一位心理学家曾经说过:“愚昧是产生恐惧的源泉,知识是医治恐惧的良药。”的确,人们对某些自身无法解释现象的惧怕,往往是由于缺乏对恐惧对象的了解和认识。例如,有的青年人由于受到封建迷信思想的影响,惧怕所谓的“鬼火”,以为真是在闹鬼,因此每逢夜晚路过旷野见到闪闪...

“当一个人想到过去事时哭了,怎样才能战胜恐惧呢?” 的相关文章

如何摆脱性恐惧



您的恐惧和怕疼,肯定会跟心理因素有关。你为什么性生活一直没成功?为什么会产生恐惧呢?当最关键时刻,您紧张害怕的时候,内心会想到什么呢?您是否曾经听说过或经历过这样的恐惧事件呢?请您自己去思考,找到原因,并想办法解决。回复专家:北京大学第六医院-心理咨询-丛中主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

得了恋爱恐惧症,怎么办?



那就远离恋爱


那就不恋爱!


努力的恋爱。直到不怕恋爱了就行!!

精神分裂症、自闭症、恐惧症



 恐惧症的临床表现很多,见于文献的恐惧对象已达数百种,而且多以恐惧对象作为疾病名称,如飞行恐惧症、医牙恐惧症等,ICD-10归纳为以下三类:      (一)场所恐惧症场所恐惧症(agoraphobia)以前常译为“广场恐惧症”、“旷野恐惧症”或“幽室恐惧症”,此词的agora原义是一种人们的聚会,所以有人主张译为聚会恐惧症。患者主要表现为不敢进入商店、公共汽车、剧院、教室等公共场所和人群集聚的地方,或者是黑暗空旷的场所,担心忍受不了那种场合下将要产生的极度焦虑,...

社交恐惧症该怎么办



1、不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”,“天生我材必有用”。 2、不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系。 3、不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。 4、友善地对待别人,助人为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在。 5、找个倾诉对象,有烦恼是一定要说出来的,找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题,但至少可以让你发泄一下。 6、每天给自己10分钟的思考,不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。 7、到人多的地方...

面对心里的恐惧 我该怎么办???



它没有办法被扼杀,也没有办法被控制,它只能够被了解。在此,「了解」是关键词,只有了解能够带来突变,其它没有办法。如果你要试着去控制你的恐惧,它将会受到压抑,它会进入你的深处,它将不会有所帮助,只会把事情弄复杂。当它浮现,你能够压抑它,那就是控制,你可以压抑它,你可以将它压抑得很深,使它完全从你的意识消失,然后你将永远不会觉知到它,但是它将会留在最下层的部分,它会产生一个拉力,它会支配你,它会操纵你,它会以一种间接的方式来操纵你,使你不会觉知到它,但是这样一来,危险就更深了,这样你就甚至无法了解它。
  所以恐惧不必被控制...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。