谁给介绍一个动物蛋白粉的牌子，大概多少钱？哪有卖的？我健身用。速度

每个人的发育时间不是都一样的.这个谁都说不定的,不过你可以去试试,同时健身也可以强身健体.


好处我就不知道，不过你注意别把骨骼拉断了

睡前1-2小时就不要有过多的体育运动了，那样会让大脑兴奋的，一般在9：:3-11点睡觉 的话，那在晚上七点左右锻炼一下还是可以的，睡眠质量不好的原因也有很多的，建议你的话还是得用正确的适合的方法去解决问题 。我觉得还是中药调理起来效果会好一些的 ，毕竟中药治本，对于睡眠有很好的帮助的应该 ，了解一下九味神安看看吧


说明你运动的少 坚持几天就好了


你昨晚活动之后要泡泡脚的那样...

可以的哦！运动后感觉整个人都轻了····


可以..弄出满身大汗`就是最好的发泄.

这是正常现象，女性17岁左右可能发育已经完成，如果以前有过现在又有了就可能是白带之类。如果以前没有现在突然有了，那我建议倪最好到医院看看。身体要紧。不要拿身体当儿戏！希望我得回答可以帮助倪！

肩膀老是疼平时做到以下几点：    1. 加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。    2. 长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。    3. 避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。    4. 注意端...