怎样才能有效的控制自己的坏脾气啊

那要因人而已了，不过有一个特别怪的现象就是：平时脾气好的人生病时就爱发脾气：而平时脾气差的人，则是变得温和了。这就说明了一个问题，可能当人在面对困难时，思想会向相反的方向发展吧。


会，因为这时的心理压力大，情绪容易波动变化。


大概都是这样吧！不也不全是


会吧。因为生病就会有一定的疼痛或者身体不适应。然后还要承受...

还有不要把什么事都闷在心理,你不想对朋友说,可以对自己心爱的玩具或者空旷的地方诉说一下! 有时间多看看书,多开拓下自己的视野!让自己心中的闷气发泄出来. 最主要的是平常的时候多笑笑! 微笑有利于人开朗! 哭么? 也是一种发泄的方式,但哭的多了,就是病了! 久了,你就容易养成一种脆弱的心理! 还有记住,不要太在乎别人的看法,别人说别人的,又没有说掉你身上那一块肉! 当别人说你的时候,你对他微笑一下,然后摇摇头,白都不白他一眼! 这样既显得自己有修养,又能发泄一下!

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还是要从心底学会理解别人.多站在对方的角度去想也许就不会那么容易发脾气了.

先检查一下，你是否具有以下特点： （1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。 （2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。 （3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。 （4）对很小的事也沉不住气。 （5）火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。 （6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。 这些是易怒者的典型特征。 愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。 （1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有...

上来火气的时候有效保持理智是很难的，你要做的事怎么样让火气不上来怎样去克服自己坏脾气，我想说的事有些事情不必斤斤计较多看看外面的世界想开一点。。


找个人打一顿