／、怎样才能改掉自己的坏脾气...?

首先，家长要弄清楚孩子为什么发脾气：是无理取闹或受了什么委屈……。其次，在孩子发脾气时不要一味用哄的方式，这样会让孩子分不清是非的。可以先采用忽视法，但在孩子稍冷静下来时要马上去安抚他，并且帮他分析问题，教会孩子碰到这样的问题时的处理方式。记住在你的孩子用正确方式处理问题（遇问题没有发脾气）时一定别忘了夸他。


慢慢来，当孩子发脾气时冷落一下，就当你不知道他发脾气你该说什么继续说，该干什么继续干一定要有耐心一点一点的纠正
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是不是因为工作中有什么不顺心的事，或者是工作中的压力太大了，试着去改变下，或者换个角度去思考下生活中的问题，或许能够给你一些帮助


工作压力大，调节一下，其实你现在的状态也解决不了问题，不是嘛。


因为工作压力太大。。好好给自己放次假吧；；抛开一切，，尽情的玩几天就好了；；


有同感，我老公说我更年期提前了
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其实也没有纳闷坏的。。你都引导他怎么做的更好些。。有意见得提

有句话叫“日有所思夜有所梦”，所以你应该在生活中遇到了一些让你后悔或放不下的事情，并且它们也进入了你的梦境，所以希望你自己能够让自己放松把一些事看开，自己的心态调节最重要。还有就是能在饮食上做出一些合理的调整吃些清淡的。在睡前的半小时建议你看些比较轻松的书籍或用其他方法让自己静心后再去睡。脾气暴一定程度上与你的睡眠不好有关系，所以在改善睡眠质量之后会得到缓解。但你自己也应该克制，并逐步寻找方法改善。多与身边的人交流，多与自然接触这不失为一种好的方法。希望我的回答能够帮助你。

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1．对暴躁易怒的危害性要有足够的认识。 在生活中我们常常看到，有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒，做出不该做的事，引起恶性斗殴，甚至导致人命案子的发生，最后锒铛入狱，事后常常后悔不已。所以发脾气并不能使问题得到解决，反而会增加新的矛盾。 2．增强理智感，学会克制自己的怒气。 增强理智感，可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制，加强自制力。 3．学习一些帮助自己克制暴躁脾气的好方法。 在家进而或在课桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言，时刻提醒自己要冷...