脚踝骨响,怎么回事
是韧带损伤后的关节不稳,戴上护踝穿硬的高帮鞋保护一段时间就好了
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脚韧带扭伤怎么办?
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
以上是常规方法,建议你不要勉强自己,好好休息,平时注意穿合适的运动鞋,适当的敷洗,建议包扎弹性绷带固定。
以上是常规方法,建议你不要勉强自己,好好休息,平时注意穿合适的运动鞋,适当的敷洗,建议包扎弹性绷带固定。
我的踝关节韧带扭伤
是不时又加重了,再一次受伤了的!!
不知你的具体情况,你的这种情况完全可以用外固定的方法解决,你还是去医疗器械商店买一个弹力绷带吧。用它缚一段时间就会好的。再配合点药物更好的了。
这样的情况最好是用针灸治疗或用中药熏洗患处
踝关节扭伤怎么办?
脚踝扭伤有哪些检查方法? 1、注意疼痛、压痛点的位置,肿胀的程度,关节是否畸形。 2、内翻及外翻试验:将踝关节内翻,检查外侧韧带损伤程度(足内翻时,踝关节外侧活动范围是否变大或松动)。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。 3、前抽屉试验:一手握住踝关节上端向后推,同时另一手握住足跟向前拉,检查是否活动范围变大(和未受伤一侧比较)。 4、如只是轻度扭伤,可继续冰敷并施以压迫性包扎,抬高患肢。如属较严重之扭伤,则应送医治疗。 骨科专家:脚踝扭伤后如何进行自我医护? 1、脚踝扭伤之后要分辨伤势的轻重。一般来讲,如果...
扭伤需要多少周?
依你所说的受伤的程度,你多加注意休息,固定一下脚踝,不要做激烈的运动,吃点骨头汤。你的脚踝就会早早的好了。恩,我是学医的。 答案补充 我的QQ是 243852127
一般是半个月到三个月,就看你伤成什么样子了我是通过《本草纲目》知道 答案补充 只要半个月就可以好了建议24小时后毛巾热敷
最好的办法是:治疗后静养几天,在锻炼锻炼
那个保护脚踝的护具叫什么?主要是限制脚踝强烈活动,脚踝扭伤近一年没好,想借暑假好好养养。
脚踝束套
另外还有一种束带式的。。具体可去淘宝搜索
祝你早日康复