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在家一闭眼就觉得旁边有东西在动或有什么在看我,睁大眼恐惧着,有时迷迷糊糊做噩梦到了天亮.我不敢跟爹妈说害怕他们吵我病态,可我放假已经三天没睡了,无力水肿呕吐袭击着我,哪位来告诉我该怎样克服这种恐惧心理




所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。 青年军人由于缺乏社交场合锻炼,初涉世事,当与陌生的首长和战友接触时,在众目睽睽之下,尤其是需要回答问题或做技术演示时,由于过度紧张便会出现脸红心跳、语无伦次、动作拘谨等失常现象。平时讲起话来滔滔不绝,可一到正规场合让他发言就显得十分紧张,吱吱唔唔的什么也说不上来。有的战友在参加考试前失眠、进考场后晕场,有的在参加重大比赛时怯场、不能发挥正常水平,有的在初次打靶、投弹训练时出现恐慌、紧张等。 恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说:“一朝被蛇咬,十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激,大脑中形成了一个兴奋点,当再遇到同样的情景时,过去的以经验被唤起,就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小,长大以后也不善交际,孤独、内向的人,易产生恐惧感。 怎样才能克服恐惧心理呢?主要是通过提...

“在家一闭眼就觉得旁边有东西在动或有什么在看我,睁大眼恐惧着,有时迷迷糊糊做噩梦到了天亮.我不敢跟爹妈说害怕他们吵我病态,可我放假已经三天没睡了,无力水肿呕吐袭击着我,哪位来告诉我该怎样克服这种恐惧心理” 的相关文章

身为医学生如何克服恐惧与忧虑?



于既往不正确的认识,使学生对解剖实习课上的标本存有不同程度的厌恶、焦虑、恐惧等心理,并由此对解剖课失去兴趣甚至抗拒、回避。解剖学的学习分为理论与实践两大部分。理论成绩与实践效果高度相关,学好标本有利于促进对理论的理解。因此能否良好解开这一心理障碍,直接关系到能否成为一名合格的医学生。3克服心理障碍的相关对策影响学生学习成绩的因素有智力因素和非智力因素,两者也影响着人们的认知活动。正常人智力有差异但差异不大。而差异大的是非智力因素,也就是说影响成绩好坏的是非智力因素如:兴趣、热情、好胜心、主动性等。因此,作为教师应该提高认识...

怎样克服恐惧心理?



自己是自己最好的心理医生心态的确是胜利的一切的法宝,会化腐朽为神奇……当然\"其实人活的就是一种心态。心态调整好了,蹬着三轮车也可以哼小调;心态调整不好,开着宝马一样发牢骚。” ゞ沙羅曼蛇ど认为:人生是一个过程,不是一个点。人生在于过程!生命在于每一天,而这每一天都是唯一的,不可能再重复,所以我们应该让自己的每一天,每一分钟都成为美丽和快乐。开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心呢~ 欲望少点,攀比少点,心态平衡点,知足常乐多点 ,改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 .根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生...

我得了痔疮,晚上就要做手术了!现在心里很恐惧该怎么办?



很明确的告诉你,肛门的神经和会阴是一种,那种疼痛是剧烈的,特别是术后麻药失效以后,而且时间会有点长。但是你别担心,你术后2天之内医生肯定都会问你,有什么感觉直接跟医生说,他能帮你解决医疗和术后的问题。另外做手术没什么大不了的,女性中大多数在一身中都要动手术,一点都不另类。你的手术绝对和残疾扯不上关系,也绝不是另类。以后多注意饮食方面就好了,然后多喝水,保持大便不要太干燥就不会复发了。多和家人交流一下,网络上能给你的安慰绝没有家人的多和好。希望你能有一个良好的心态去对待你的手术,祝你一切顺利。

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我为什么会感到恐惧、还很懦弱



感到恐惧是正常的,每个人都有令他恐惧的因素,而且每个人的恐惧程度也不同,这种恐惧是可以克服的。至于懦弱是你长期养成的,这个主要和你的生活习惯有关,需要你不断的去发现克服了!能认识到这些已经很好了,慢慢来!


因为紧张,一种你已经习惯了的紧张。心就是自我,心原本不喜不悲。心情悲喜是受到外界的影响,因为你执着于外界的各种色相,从而迷失了内在真实的自我,一个人失去了自我,即使没有危险也会恐俱,你要提醒自己放松,让心回愎到原来的面目,那才是真实的你。
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亲历 地震之后的感觉



因人而异
 
有人会庆幸、感恩         有人会在沉睡在无法醒来的噩梦中     有人一生都将记挂,寻找他失踪亲人     还有人会带着痛恨直至终老,毕竟这个社会没有几个史铁生,也没有几个凯伦凯勒
 
尽管没有亲身经历过,可是就像你无限逼近死亡却劫后余生一样      睁开眼睛第一眼&nbs...
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