在家一闭眼就觉得旁边有东西在动或有什么在看我,睁大眼恐惧着,有时迷迷糊糊做噩梦到了天亮.我不敢跟爹妈说害怕他们吵我病态,可我放假已经三天没睡了,无力水肿呕吐袭击着我,哪位来告诉我该怎样克服这种恐惧心理
所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。 青年军人由于缺乏社交场合锻炼，初涉世事，当与陌生的首长和战友接触时，在众目睽睽之下，尤其是需要回答问题或做技术演示时，由于过度紧张便会出现脸红心跳、语无伦次、动作拘谨等失常现象。平时讲起话来滔滔不绝，可一到正规场合让他发言就显得十分紧张，吱吱唔唔的什么也说不上来。有的战友在参加考试前失眠、进考场后晕场，有的在参加重大比赛时怯场、不能发挥正常水平，有的在初次打靶、投弹训练时出现恐慌、紧张等。 恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，易产生恐惧感。 怎样才能克服恐惧心理呢？主要是通过提...
“在家一闭眼就觉得旁边有东西在动或有什么在看我,睁大眼恐惧着,有时迷迷糊糊做噩梦到了天亮.我不敢跟爹妈说害怕他们吵我病态,可我放假已经三天没睡了,无力水肿呕吐袭击着我,哪位来告诉我该怎样克服这种恐惧心理” 的相关文章
婚姻恐惧症是什么？
爱情是世界上最为复杂的情感现象，也是古今中外人们关心的永恒主题之一，几乎在所有文化中，美丽动人或悲惨伤感的故事及传说都少不了爱情。人们渴望爱情，甚至不惜生命。既然如此，那么为什么婚期临近或者结婚了，反而莫名其妙恐惧结婚？甚至出现“逃婚、离婚”呢？ 具体表现有：紧张、害怕、烦躁，从卿卿我我一日不见如隔三秋，到减少在一起的时间，宁可和朋友打扑克、喝咖啡……，托辞工作忙需要加班,甚至回避等等。 产生如何的影响？过度紧张、恐惧会出现身心失调，比如：失眠、性功能...
得了社交恐惧症咋办？
主要是因为自卑，可能是由于你缺乏成功的社交经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示占了上风，或所处生活境遇，社交方面的几次失败经历等等原因导致了你自卑心理的产生。所以表现为抑郁、悲观、孤僻、不愿多与人接触。如果任其发展，便会成为你性格的一部分，难以改变， 严重影响你与别人的社会交往，抑制你的能力发展。首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。正所谓近朱者赤，近墨者黑吗。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同...
怎样克服考试的恐惧心理
自我克制——考试心理调控法 1999年考入北大生命科学系的黑龙江省理科状元石锐同学在考数学强项时，居然来不及算完最后几道大题。而她的弱项物理夺取了149分的高分，“非优势项”化学又夺取了146分的高分。 据媒体介绍，石锐同学之所以能在强项科目失利后再夺高分，是由于她平时练就了处变不惊的能力，数学考砸后，几乎一点儿事也没有地美美地睡了午觉。进入下午考场前，她又走到数学老师面前，将心理坦诚相告，渐渐地，心中的阴影一扫而空。她以前所未有的轻松状态走进自己的弱项。 石锐同学的成功在于她在考试失利后能够通过意志的调控作用控制自己的情...
之前戒酒有8个月了，现在因为一些事情不的不喝酒、怎么能再次适应
既然戒酒这么久了，那就最好还是不要喝。如果真的有应酬需要喝酒，按我以前的方法是：在喝酒前喝半瓶纯牛奶，然后吃半碗蛋炒饭，这样喝酒的时候不会那么难受。你现在不是真正的不能喝，而是心里没适应过来，回复酒量的话，每天每餐一瓶啤酒。坚持三四天。应该差不多的。
每个人都有烦心事
现实是很残酷,你觉得怎么做好就怎么样,如果只是酒的问题,你适量(东莞徐教成)
如何使人消除对死亡的恐惧？
每个人都应该思考关于生和死的问题，而且每个人都怕衰老，生病和死亡，但是如果你的恐惧情绪影响了你的生活，就属于心理问题了，也就是死亡恐惧症。通常一种强烈的情绪的产生是由于受到了事件的刺激。在你这种情况出现之前发生过什么事？它与你的害怕有着怎样的联系？我认为你的问题不是告诉你如何不害怕，而是要知道它是如何产生的，才能彻底地解决和面对这种恐惧。印象中记得有一句话，大概是这么个意思：害怕死亡是因为害怕可能失去所有的可能。一直觉得很经典，虽然我们平时并不太喜欢“可能”这个模糊的词，但是一旦失去这个“可能”，就什么都不可能了，所以比较...