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在家一闭眼就觉得旁边有东西在动或有什么在看我,睁大眼恐惧着,有时迷迷糊糊做噩梦到了天亮.我不敢跟爹妈说害怕他们吵我病态,可我放假已经三天没睡了,无力水肿呕吐袭击着我,哪位来告诉我该怎样克服这种恐惧心理




所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。 青年军人由于缺乏社交场合锻炼,初涉世事,当与陌生的首长和战友接触时,在众目睽睽之下,尤其是需要回答问题或做技术演示时,由于过度紧张便会出现脸红心跳、语无伦次、动作拘谨等失常现象。平时讲起话来滔滔不绝,可一到正规场合让他发言就显得十分紧张,吱吱唔唔的什么也说不上来。有的战友在参加考试前失眠、进考场后晕场,有的在参加重大比赛时怯场、不能发挥正常水平,有的在初次打靶、投弹训练时出现恐慌、紧张等。 恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说:“一朝被蛇咬,十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激,大脑中形成了一个兴奋点,当再遇到同样的情景时,过去的以经验被唤起,就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小,长大以后也不善交际,孤独、内向的人,易产生恐惧感。 怎样才能克服恐惧心理呢?主要是通过提...

“在家一闭眼就觉得旁边有东西在动或有什么在看我,睁大眼恐惧着,有时迷迷糊糊做噩梦到了天亮.我不敢跟爹妈说害怕他们吵我病态,可我放假已经三天没睡了,无力水肿呕吐袭击着我,哪位来告诉我该怎样克服这种恐惧心理” 的相关文章

怎么克服考试恐惧症



人逢中、高考这样的大事,都会紧张起来,适度紧张能使考生集中注意力,有利于复习备考。曾有一名高考生刚进考场没写几笔就交卷离场了,只见他在试卷上写道:“小子本无才,老子逼着来,试卷交上去,鸭蛋滚下来。”只有这样的考生,才对考试不紧张。对考前的适度紧张,不必过分在意,应把它视作一种正常现象。 考生如过度紧张,弦绷得太紧了,结果会适得其反。持续过度紧张,会使大脑中枢始终处于兴奋状态,进而产生疲劳、消极、昏昏欲睡、注意力不集中等保护反应状态,使学习效率下降。如不能改变,进一步就会发展为考试焦虑症:担忧、焦虑、烦躁不安;注意...

得了恋爱恐惧症,怎么办?



那就远离恋爱


那就不恋爱!


努力的恋爱。直到不怕恋爱了就行!!

什么时候你会恐惧?



一、所谓“恐惧”,就是一种大脑对危险的预警。 俗话说.人们往往在做亏心事的时候感到恐惧。 有一定的道理。 所谓的“亏心事”不是指违反道德规范的事,而是违反自己内心的事, 比如说:有一条河挡在了你面前,如果你不会游泳,你就不会下去,你心里不会害怕,如果你非要勉励自己,说:\"我会游泳,我会游泳,这只是小事一桩,一定行的” 如果你这样毫无根据的鼓励你自己,换言之,也就是欺骗自己,你就会感到恐惧。 恐惧,是一种真实的预警信号。 同理,怕鬼也是一样,相信大家都看过一些鬼片,或者恐怖片,电影里面的场景会给观众留下深刻的印象。 这些深...

社交恐惧症的病根是什么? 怎样医治?



有形化于无形中
心理:人脑对客观物质世界的主观反应。
 
事物千变万化,因缘的变化刹那不住,如地球根据时间和空间的不同,无穷的信息在运转,变化。你能抓住哪个瞬间?
我们的大脑每秒钟要处理四千亿位(bit)的信息,(bit是信息的最小单位),但是我们人类只能意识到其中两千位的信息。其余的部分由潜意识处理。我们都知道,潜意识掌握了我们95%甚至更多的心灵空间,而意识只是包含的5%左右(根据弗洛伊德的理论)。
 
是有形的东西在影响你,还是无形的?
一个老师问学生,树木成长需要什么?有的回答阳光,有的回答水分...

如何使人消除对死亡的恐惧?



每个人都应该思考关于生和死的问题,而且每个人都怕衰老,生病和死亡,但是如果你的恐惧情绪影响了你的生活,就属于心理问题了,也就是死亡恐惧症。通常一种强烈的情绪的产生是由于受到了事件的刺激。在你这种情况出现之前发生过什么事?它与你的害怕有着怎样的联系?我认为你的问题不是告诉你如何不害怕,而是要知道它是如何产生的,才能彻底地解决和面对这种恐惧。印象中记得有一句话,大概是这么个意思:害怕死亡是因为害怕可能失去所有的可能。一直觉得很经典,虽然我们平时并不太喜欢“可能”这个模糊的词,但是一旦失去这个“可能”,就什么都不可能了,所以比较...
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