如何令要骨正常

不一定会驼背，但脊柱会变形。


是的！你最好是赶紧挺直腰来


长期的身体弯曲容易造成身体发育变形,尽管驼背与身体长期弯曲有着一定的联系,但钙的摄取量最重要!它促进骨骼发育,在一定程度上可以校正驼背

不会的，只有长时间弯腰才有可能的。


不会


长时间的话会的


不会的，更加锻炼了身体


额，老了容易骨质疏松是，骨质问题吧？怎么可能说种田驼背？


不会，驼背是脊骨压榨性骨折造...

完美背部1）单臂哑铃划船。这个动作主要锻炼你上背部的肌肉。双腿分开等肩宽，膝盖弯曲。胸部前倾，右手按在左侧膝盖上，左手持哑铃向脚尖方向尽量放长，然后用背部的力量回拉至臀侧，注意胳膊不要弯。 请你控制好速度。左右交替进行， 一边2组，一组15次。2）俯立侧平举。双腿分开站立，膝盖弯曲。胸部向前倾，但是背部始终保持挺直。双手持哑铃，向两边水平提起，感觉到背部肌肉在用力。 重复此动作2组20次。3）俯立挺身。两腿并拢站立，双手置于脑后交叉，也可以向水平方向打开。上身尽量前倾到身体成90度然后回来，重复此动作3组20次，动作要慢。...

每天靠墙站立5分钟 一定要全身背靠贴墙 坚持一个月百分百有效


努力


贝贝佳啊


站军资，

整天挺起胸走路就好呀！就慢慢改过来呢