这么热旳天气、脾气坏佐5小..点样放松下心情最好？

主要是人比较累和生理上起了一些变化，所以比较容易烦吧，但不要以此为借口让自己反而更加放纵，觉得孕妇发脾气天经地义，这样对大家都不好，对宝宝更不好的，要保持心情轻松


荷尔蒙增高，黄体酮增多，所以脾气容易烦燥



和雌激素、孕激素分泌过多有关
http://www.hengchu.cn/yuer 这个网站对孕期的各种问题都有详细介绍，你可以看看。

理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。


不能在第一时间得到自己想得到的东西~可能会觉得垂头丧气.....
不过，在你心目中，是不是认定‘...

可能是怀孕后你有心理负担，脾气才不好，得改一下，不然对孩子不好，常听抒情的音乐放松心情会好一些


这是一种生理性妊娠反应。调节好心情，给自己找开心果吃。为你为家人更为宝宝，你的心情直接传输你的宝宝，开心些。


拿榔头敲打自己的小腹

楼主是明显的阳盛阴衰，阳气太旺，多吃一点阴性食物，下定决心改掉坏脾气，做什么事都要抱着一种平和的态度

liping~你现在开始走颓废路线了啊、我告诉你，你要多跟我出去溜溜，体验生活的价值！吼吼。


大概你遇到生气或伤心的事吧、我建议你、、、多去散散心、 做些自己喜欢的事情、、 这样心情会好些！


你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的...