中老年人为什么会经常感冒

人到老年，免疫力机能、消化机能、运动机能都有不同程度的下降，也就是说老年人的自身保护功能在不断的下降。特别晚上，很多老年人都有尿频起夜，因此常常会着凉，从而引起感冒。 根据中医研究发现：经常出现感冒这种现象与肾虚和免疫力下降有很大的关系，人到老年，肾中精血亏损，出现肾虚症和气虚症状，而长期的肾虚则会导致人体免疫力的明显下降。人体免疫力是人体防预病毒细菌进入的一道屏障，免疫力下降，人体免疫力这道屏障抗菌能力就会减弱，再加上夜冷时免疫力进一步降低，平时无法进入人体的病毒就会趁机进入人体，从而就会出现感冒等情况。 冬季反复感冒的中老年朋友，可以选择一些可以提高免疫力的食品进行进补。如多吃些新鲜蔬菜、吃些健康食品螺旋藻等、少饮酒水、不吃辛辣的食品，而且老年人也应多吃一些消淡的食品，不宜多吃过油腻的食品，而且也不能多喝浓茶和咖啡等。酒水、辛辣食品会强烈刺激胃肠、肝脏的不适，长期食用酒水和辛辣食品，会严重加重胃肠和肝脏的负担，从而引起免疫力下降，严重时会导致机体病变；多喝浓茶和咖啡会冲淡胃肠里消化液的浓度，从而加重胃肠的负担...