头昏怎么办？
疲劳了：
脑力疲劳长时间伏案工作，过多的脑力劳动，使血液里的葡萄糖、多种氨基酸消耗量过大，引起脑部血、氧及营养供应不足，脑细胞兴奋与抑制失去平衡，产生疲劳感。表现为头昏、目眩、头痛、记忆力下降、思维混乱、注意力不集中等。
精神心理疲劳这种疲劳本质上属于脑力性疲劳，但它有较浓厚的精神因素和感情色彩。当受到压抑的感情冲突未能得到宣泄时，就会在肉体上出现疲劳症状，或因受强烈持久的精神因素刺激而引起心理上的扭曲、变态，而诱发心理疲劳。
怎样消除疲劳
专家们认为，对于疲劳必须查明原因，综合调理。消除疲劳可用以下方法：
休息恢复法在稍事休息后洗个热水澡，能马上解除疲劳。对脑力劳动者，可停下手中的工作，躺下放松肢体，听音乐。也可练书法、绘画、散步等，这些都有消除生理疲劳的作用。
肌肉放松法体力劳动或体育锻炼、比赛后，可进行放松性慢跑，或轻轻拍打易疲劳的部位、肌肉，或做各种抖动肌肉的动作，都有助于肌肉的放松和消除肌肉的疲劳；也可坐下或躺下休息3～5分钟，从头到脚分段实施肌肉放松；或请旁人帮助按摩，必要时可擦些活络油、酸痛灵等。
饮食补充法营养专家认为，含蛋白质、脂肪、维生...
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颅内缺氧导致适当情况因去医院进一步的检查确诊。
看医生.
还是去医院在医生的指导下，做一些相关的检查吧!可能是颈椎的问题了！
睡眠时间过长为什么会头昏？
如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力。在睡眠时间中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。睡眠时间是增大中风危险的独立因素。老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病。睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病。人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血量增加。人休息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。如果睡眠过多，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终会使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不一、心慌乏力。另外，如果睡眠过多，就无法按时进餐，胃...
到底是什么引起的头昏
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头晕是个病症不是病名，可以由很多疾病引起，高血压，低血压，内耳眩晕症，动脉型颈椎病等，建议去看大夫，作相关的检查，先把病确诊下来，好对症用药治疗。 到好大夫网网站查看回答详情>>
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